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產婦能喝牛奶嗎

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醫(yī)生主講實錄

坐月子的產婦是可以喝牛奶的,牛奶有補腎虛,生津液,潤腸道之功效,可用于久病體虛,氣血不足,營養(yǎng)不良的人群,產婦吃牛奶的優(yōu)點有以下幾點。

一,補充蛋白質,產婦在分娩的時候體力和能量消耗巨大,牛奶有補去損的作用,而且牛奶中的蛋白質包含了身體必須的氨基酸,消化吸收率很高。進食牛奶能彌補分娩能量消耗和組織修復。

二,有潤腸通便的作用,產婦分娩以后可有胃腸功能減低,腸蠕動減慢,腸內容物停留的時間過久,容易產生便秘的現(xiàn)象,而牛奶能夠生津液,潤腸道,可以用于緩解便秘。

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