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進入更年期前要早有思想準備

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醫(yī)生主講實錄

進入更年期的人們,如果在進入更年期之前和進入以后,對更年期的生理常識有所了解,一旦發(fā)現(xiàn)自己的生理功能減退,體力下降,休息的時間增多,性能力減弱,常常出現(xiàn)頭昏或有行為不合群等一系列變化,就不會驚慌失措,就會想到這就意味著開始進入生命的一個轉折時期,更年期了。

同時也會想到更年期綜合征的種種表現(xiàn),將不會因為不理解而產(chǎn)生緊張恐懼的心理,對此有了足夠的思想準備,從而進行預防保健,重視心理衛(wèi)生,控制改變消極的心境,對保持身心健康進一步延緩衰老起到積極的作用。

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