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亞麻籽油真的能緩解痛經(jīng)么?

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醫(yī)生主講實錄

在門診上經(jīng)常有不同的類型的痛經(jīng)患者問我亞麻籽油對于痛經(jīng)患者有沒有緩解的作用,在這里建議一下,多吃亞麻籽油對緩解痛經(jīng)是有很好的幫助的,怎么使用法呢?

痛經(jīng)的人最好每天吃一到兩小勺亞麻籽油,可以抹在面包上或者是拌沙拉食用,因為含有高脂肪的魚類和亞麻籽都可以阻止前列腺素的釋放,前列腺素是引起痛經(jīng)的直接原因,通過阻止前列腺素的釋放,減少疼痛的程度,所以亞麻籽油有緩解痛經(jīng)的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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