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腦梗塞日怎樣預防復發(fā)

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醫(yī)生主講實錄

?第一,嚴格控制血壓、血糖、血脂,有效的控制血壓,使血壓穩(wěn)定在正常范圍內(nèi),可以防止腦部血管硬化。保持血管彈性,有效控制血糖、血脂都會使血粘稠度下降,這也是預防腦梗塞的基礎。

第二,優(yōu)化飲食的結構,多吃蔬菜,少吃肉類、油膩的食物,還有五谷雜糧,均衡飲食,優(yōu)化飲食結構。

第三,戒煙限酒,抽煙是腦梗塞的危險因素,有多重方面的危害,戒煙消除危險因素。

第四,適量的運動增加體質,適量的運動增加體質就是降低腦梗塞再次發(fā)生的有效方式之一。多運動能夠促進心肺功能的提高,改善血液循環(huán),給大腦帶來充足的血液和營養(yǎng)。

第五,堅持服用抗凝藥物,長期堅持服用抗凝藥物能有效的降低腦梗塞的觸發(fā)率以及再發(fā)率。

以上內(nèi)容僅供參考

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