大多數(shù)女性在懷孕初期,都會(huì)有比較典型的孕吐反應(yīng),這時(shí)候可以通過(guò)一些飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理,比如說(shuō)吃一些酸性的食物,像檸檬,因?yàn)樗嵝允澄锂?dāng)中,含有豐富的維生素,它能夠刺激胃液的分泌,增加食欲。檸檬富含有維生素c,有助于健脾,消化。
另外還可以吃蘋(píng)果,蘋(píng)果當(dāng)中含有蘋(píng)果酸和鞣酸有止吐的效果,它還可以補(bǔ)充水分,維生素和必需的礦物質(zhì)。同時(shí),還可以調(diào)節(jié)水,電解質(zhì)的平衡,有孕吐的時(shí)候也可以適量的吃一些蘇打餅干,或者是面包,這樣就會(huì)讓準(zhǔn)媽媽不會(huì)因?yàn)槲副谔^(guò)膨脹,而引發(fā)嘔吐。