高血壓是可以喝牛奶的。因?yàn)榕D讨泻胸S富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),對(duì)于提高病人的身體抵抗力,具有很好的作用。而且晚上睡眠前喝上一杯熱牛奶,有助于改善睡眠的狀況,一定要選擇大廠家的牛奶,保證質(zhì)量,同時(shí)也可以選擇新鮮牛奶,經(jīng)過(guò)煮沸后食用。
除了喝奶以外,高血壓患者的飲食原則要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。在這個(gè)原則的基礎(chǔ)上要保證營(yíng)養(yǎng)全面均衡,控制體重,適當(dāng)?shù)膱?jiān)持體育鍛煉。