国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

來姨媽可以去水上樂園嗎

00:00
1:16

醫(yī)生主講實(shí)錄

來姨媽是可以去水上樂園的,但是月經(jīng)期間最好是不要下水,水上的娛樂設(shè)施是可以玩一些的。建議月經(jīng)期間不要太勞累,保持足夠的睡眠,適當(dāng)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些蛋類,不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),避免月經(jīng)延長(zhǎng)或者是月經(jīng)量增多,注意外陰的衛(wèi)生應(yīng)該勤換衛(wèi)生巾,一般兩個(gè)小時(shí)就應(yīng)該換一次了,而且不要吃生冷酸辣的刺激性食物,多喝溫開水保持大便的通暢。

血熱者,經(jīng)期前應(yīng)該多吃一些新鮮的水果,蔬菜,不要吃蔥,蒜,韭菜,姜等刺激性的食物,氣血虛者平時(shí)應(yīng)該要多加營(yíng)養(yǎng),比如多吃一些牛奶,雞蛋,豆?jié){,豬肝,菠菜,豬肉,雞肉,羊肉等,這個(gè)時(shí)候不要吃生的瓜果。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦