?一,要養(yǎng)成睡前排尿的習(xí)慣,每天睡前兩個(gè)小時(shí)不要再讓小兒喝飲料或者是水,養(yǎng)成睡前把尿排凈的習(xí)慣。
二,睡前別讓小兒太興奮,每天讓小兒睡實(shí),按時(shí)的睡眠,睡覺前不宜過于逗鬧,不宜做劇烈的活動(dòng)或者太興奮的游戲,不宜看刺激性的影視片以免大腦過度的興奮,猝發(fā)夜里尿床。
三,白天別讓小兒太疲勞,起居生活要有規(guī)律,白天避免過度疲勞和精神緊張,最好能睡個(gè)午覺,以免過于疲勞夜里睡得太沉,有尿的時(shí)候不容易醒來,也不容易被父母喚醒。