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魚(yú)肝油和鈣片吃的時(shí)間

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果是兒童時(shí)期的話,有缺鈣的表現(xiàn),寶寶最好是吃補(bǔ)鈣的產(chǎn)品,因?yàn)槊刻斓氖澄锢锞陀泻芏嗟拟},不需要吃補(bǔ)鈣的藥物,正確的補(bǔ)鈣方法就是曬太陽(yáng),每天曬一次,上午九點(diǎn)到十點(diǎn)左右,下午四點(diǎn)到五點(diǎn)左右,冬天的時(shí)候,任何時(shí)間都可以曬太陽(yáng),但是每次曬太陽(yáng)的時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)。

如果必須吃的話,鈣片最好是可以在飯前吃效果比較好,魚(yú)肝油的話在餐后吃會(huì)好一點(diǎn),早上吃的話效果更好,這兩種營(yíng)養(yǎng)成分,如果沒(méi)有缺乏盲目補(bǔ)充都是不要,鈣補(bǔ)充過(guò)多可能會(huì)造成骨骼閉合,過(guò)早影響身體的身高,魚(yú)肝油過(guò)量可能會(huì)導(dǎo)致中毒,所以一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行食用。

以上內(nèi)容僅供參考

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