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• 腳崴了怎么能快速好

  腳崴之后多半會(huì)出現(xiàn)韌帶的損傷，所以在早期會(huì)出現(xiàn)腫脹、疼痛或者是活動(dòng)受限，所以第一時(shí)間要進(jìn)行冷敷，每次冷敷時(shí)間在10分鐘左右，能夠有效的促進(jìn)血管的收縮，減少破裂血管的出血，可以減輕腫脹。在冷敷的同時(shí)應(yīng)該把腳抬高一點(diǎn)，高于心臟的水平位置，通過重力作用能夠有效促進(jìn)靜脈回流，減輕外傷位置的腫脹。嚴(yán)重的需要用石膏或者是支架進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭?，如果不固定?huì)導(dǎo)致?lián)p傷的韌帶變長(zhǎng)，時(shí)間長(zhǎng)了后會(huì)引起習(xí)慣性的踝關(guān)節(jié)扭傷，導(dǎo)致出現(xiàn)關(guān)節(jié)的退行性變或者是增生。在受傷48小時(shí)后才建議進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，能夠促進(jìn)扭傷部位的愈合，一般癥狀在5~7天會(huì)明顯緩解。如果癥狀沒有明顯的緩解或者是加重，建議到醫(yī)院進(jìn)行X片檢查，以防止出現(xiàn)骨骼的損傷。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 2640次

• 失眠了怎么快速入睡

  失眠，這個(gè)情況對(duì)一般人來說都不陌生，可能很多人在一生當(dāng)中多多少少都會(huì)碰到失眠的情況。如果是偶爾的失眠一次兩次，比如生氣了或者加班晚了，對(duì)身體影響不大。但是長(zhǎng)期的頻繁的失眠，還是應(yīng)該進(jìn)行相應(yīng)的正規(guī)的診斷和治療。如果比較規(guī)律性的失眠，特別頻繁的失眠，就應(yīng)該按照醫(yī)生的要求進(jìn)行正規(guī)的治療。尤其是那些比較頑固的失眠，這時(shí)候就不要擔(dān)心一些藥物的副作用，進(jìn)行一些藥物治療。一般來說在睡覺前大概半小時(shí)服用幫助睡眠的藥物，可以讓我們快速地入睡，一個(gè)好的睡眠可以讓第二天保持一個(gè)比較好的精力。

  

  01:39
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-08-01 12268次

• 腿抻筋了怎么辦
  一般對(duì)于病人腿筋拉傷以后主要還是表現(xiàn)為疼痛的癥狀，尤其是活動(dòng)的時(shí)候可能會(huì)更加劇烈。甚至有的病人嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)局部腫脹，皮下瘀血的情況，說明這種損傷還是比較重的。針對(duì)于這種情況的治療，首先我認(rèn)為需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫的。嚴(yán)格的臥床休息保護(hù)，才是后期恢復(fù)最好的條件。如果繼續(xù)活動(dòng)，就會(huì)加重?fù)p傷，并且不利于損傷修復(fù)的。傷后48小時(shí)以后開始燙洗，可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的，一般這種情況慢慢就會(huì)康復(fù)的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-17 24216次

• 脖子抻著了怎么快速好
  脖子抻著了一般多是頸部的肌肉軟組織出現(xiàn)來了損傷，頸部出現(xiàn)損傷的情況后首先應(yīng)立即停止一切的活動(dòng)，嚴(yán)格的臥床休息。另外，盡量的將拉傷的部位包裹起來，這樣能夠幫助減輕局部出血，減輕腫脹，起到鎮(zhèn)痛的作用。在受傷的24小時(shí)以內(nèi)最好是選擇進(jìn)行冷敷，冷敷可以很好的緩解因拉傷帶來的疼痛感或者是腫脹感的情況，冷敷的方式就是用冰袋或者是用冷水浸泡毛巾敷在頸部上，特別注意在拉傷的早期最好是不要進(jìn)行推拿或者是按摩，待到頸部損傷的48小時(shí)以后就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷，熱敷就是用熱水袋或者是用熱毛巾敷在頸部，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消除腫脹。另外，也可以適當(dāng)著配合著口服一些消炎、鎮(zhèn)痛的藥物，比如洛索洛芬鈉或者是三七傷片、云南白藥膠囊等一些藥物。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-25 13729次

• 腿抻筋了怎么辦
  病情分析：這種情況下，可以先用冷毛巾冷敷，減輕腫脹跟疼痛癥狀，緩解以后可以外用云南白藥噴霧劑或者消防止痛酊，局部也可以外用活血通絡(luò)的藥膏，比如活血止痛膏，可以適當(dāng)?shù)呐浜峡诜?，舒筋活絡(luò)的藥物，比如舒筋活血片。意見建議：在治療期間，盡量注意受傷部位的休息，不要長(zhǎng)時(shí)間過度的行走，或者進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還要注意飲食方面的調(diào)整，不要吃辛辣油膩刺激性的食物。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-15 3501次

• 脖子抻著了怎么快速好
  病情分析：脖子抻著了，應(yīng)該考慮是脖子肌肉纖維的拉傷。如果疼痛比較嚴(yán)重，需要積極的臥床休息，不是很嚴(yán)重的話可以使用頸托進(jìn)行固定，有利于損傷組織的恢復(fù)，減少損傷組織的活動(dòng)。使用消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，不能夠進(jìn)行推拿按摩。意見建議：如果疼痛比較嚴(yán)重或者出現(xiàn)了脖子歪斜的癥狀，還要積極的完善檢查，明確有沒有骨折以及寰樞關(guān)節(jié)半脫位。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-15 2503次

• 腿抻筋了怎么快速好
  對(duì)于腿部抻筋的情況，說明有腿部的韌帶牽拉損傷的情況，從而導(dǎo)致了腿部的韌帶、肌腱出現(xiàn)了牽拉損傷的疼痛，就會(huì)引起腿部活動(dòng)時(shí)有明顯的疼痛。出現(xiàn)這種情況以后，首先要限制腿部的屈伸活動(dòng)，并且限制下肢的負(fù)重，從而給損傷的韌帶、肌腱創(chuàng)造修復(fù)的條件，并且避免損傷部位的按揉刺激，并且損傷后最好行冷敷的處理，以促進(jìn)腫脹
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 234次

• 腿抻著筋了怎么辦
  腿抻著筋了一般是指腿部肌肉拉傷，可以用物理治療、藥物治療等辦法治療。1、物理治療：腿部肌肉拉傷一般會(huì)有疼痛、腫脹等癥狀，患者要及時(shí)對(duì)患肢進(jìn)行緊急制動(dòng)，并抬高患肢，然后再對(duì)患處進(jìn)行冷敷，可以減少局部出血，減輕局部腫脹，短時(shí)間內(nèi)在對(duì)局部進(jìn)行熱敷，以及配合按摩，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減輕腫脹、疼痛的癥狀
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 957次