一般建議的量是每天一粒,不可過量服用維生素d,可能導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)嘔吐,頭痛等中毒的現(xiàn)象。建議就是在早上或者是傍晚吃維生素d,吃完飯后,是可以帶著孩子到戶外曬曬太陽,但不要在強(qiáng)烈的陽光下刺曬。
在會影響嬰兒稚嫩的肌膚,給孩子曬太陽的時候要做好相應(yīng)的預(yù)防工作,每天保證兩個小時的日光照射,有利于維生素a,維生素d和鈣的吸收。維生素d通過陽光紫外線的照射也能給嬰兒補(bǔ)充,由于冬天或者是夏天沒有陽光,陽光強(qiáng)烈的時候不能給嬰兒曬太陽,因此需要補(bǔ)充維生素d。