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妙手醫(yī)生精選

維生素c吃多了怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

維生素c吃多了,建議多喝水,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),加速新陳代謝,促進(jìn)維生素c的代謝和排泄。

維生素c過量服用容易引起膽結(jié)石和腎結(jié)石,注意飲食上多吃堿性的食物,如豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿卜、海帶、豆芽、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓,這樣可以中和弱酸性的維生素c,促進(jìn)其排泄,如果沒有出現(xiàn)嘔吐、頭暈、腹瀉癥狀問題就不大,可以暫時(shí)觀察隨診,多給寶寶喝水,多排尿,如果發(fā)現(xiàn)有不舒服不適的感覺,建議應(yīng)該立即就醫(yī)。

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