其實如果患有腎炎的話, 肌酐含量是比較高的。
首先,建議大家參加一些有氧運動,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。在陽光下多做運動,多出汗,可以幫助排出體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),也可以降低肌酐,提高免疫力。
還要保持一個良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重也會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進(jìn)行。
最重要的就是控制飲食結(jié)構(gòu),飲食清淡易消化食物為主,禁食海鮮、牛肉、羊肉、辛辣刺激的食物,也不要喝酒。做飯的時候能少放一些發(fā)物,比如五香、大料、香菜、咖啡都是屬于發(fā)物,盡量少接觸少吃。