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• 如何防治妊娠期高血壓

  一般鈣劑攝量低的人群，建議補(bǔ)充鈣劑，來預(yù)防高血壓。再有就是在孕期，進(jìn)行高血壓風(fēng)險(xiǎn)的評(píng)估，如果屬于高風(fēng)險(xiǎn)的人群，可以口服阿司匹林，進(jìn)行高血壓的預(yù)防。那么血壓高的就比較緩慢了。口服阿司匹林，可以維持到懷孕34周再停用，對(duì)孕婦來講控制血壓是非常好的。再有就是適當(dāng)?shù)腻憻?，合理的安排休息，確保身體健康。體重增加不超標(biāo)，這樣也會(huì)降低高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，懷孕前要積極的控制體重，要把體重指數(shù)控制在，18.5到25千克每平方米，以減少再次妊娠發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

  

  01:19
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-20 2389次

• 老年人高血壓的防治

  老年人高血壓防治它有一些特點(diǎn)。因?yàn)槔夏耆怂軓椥员容^差，相對(duì)血管比較硬，他的高血壓往往都是以高壓，也就是說我們收縮壓增高為主。這種高血壓防治，我們一般用一些大多數(shù)的降壓藥，都能給他控制得良好。但是老年人高血壓，它另一個(gè)特點(diǎn)就是，我們老年人血管彈性反應(yīng)差，本身就有明顯的動(dòng)脈硬化了，我們血壓控制不要波動(dòng)過大，也就是說老年人我們盡量選擇一些長效的降壓藥物。一天一次管24小時(shí)甚至30多小時(shí)，有的伴隨期長的，可能管五六十個(gè)小時(shí)。這么長時(shí)間的，盡量選擇這種長效制劑，讓這個(gè)血壓整體24小時(shí)之內(nèi)平平穩(wěn)穩(wěn)，不要波動(dòng)大的。老年人一定要選擇這種長效制劑，這么一個(gè)特點(diǎn)。第二就是，我們老年人的高血壓防治，注意季節(jié)的變化，老年人他血管適應(yīng)性比較差了。隨著季節(jié)變化，可能他的調(diào)節(jié)能力也變差了。比如說天氣冷了，天氣冷了以后血管容易收縮，可能比夏季什么這些血壓就更容易升高。平時(shí)一到季節(jié)變化的時(shí)候，注意監(jiān)測(cè)血壓及時(shí)調(diào)整降壓藥物，而不是說一年四季可能就是某種藥物同樣劑量，一年四季都不變了，季節(jié)變化時(shí)要注意調(diào)整。

  

  01:56
  賈耀文 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-16 4779次

• 如何防治高血壓
  第一個(gè)，在平時(shí)的生活中，一定要注意飲食，還有身體鍛煉以及精神方面的調(diào)理。比如平時(shí)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，因?yàn)橛辛肆己玫乃?，能夠使身體免疫力得到升高，像長期的熬夜，肯定不利于高血壓的控制。第二個(gè)，飲食上一定要少吃鹽，因?yàn)閿z入過多的鈉鹽有可能造成身體水鈉潴留，所以平時(shí)減少食鹽的攝入量，對(duì)控制血壓也有比較好的用處。第三個(gè)，多運(yùn)動(dòng)。冠心病還有高血壓患者，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液的循環(huán)，還能夠降低體內(nèi)膽固醇，而且能夠增進(jìn)我們的食欲，促進(jìn)消化，對(duì)于控制高血壓也是有很大的幫助的。第四個(gè)，控制體重，學(xué)會(huì)減壓。像肥胖肯定會(huì)造成血壓的升高，所以平時(shí)一定要減少熱量脂肪高的食物的攝入，控制體重，學(xué)會(huì)給自己減壓，讓心情保持舒暢，這樣對(duì)于血壓的控制也是能起到比較有作用的效果的。
  語音時(shí)長 01:38”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-03 3539次

• 高血壓如何防治
  預(yù)防高血壓，就應(yīng)該改變不良的生活習(xí)慣，一定要做到飲食起居有規(guī)律，而且還要適量的進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，比如散步，慢跑，騎自行車游泳，打太極拳等對(duì)于穩(wěn)定血壓，降低體重會(huì)有很大的幫助。日常生活中還要避免精神壓力過大，避免焦慮緊張，也是能夠控制血壓的，一定要戒煙，因?yàn)殚L期吸煙就容易導(dǎo)致患有血壓，升高，心臟病等風(fēng)險(xiǎn)，患者的飲食也要特別的注意，要以低鹽低脂，清淡易消化有營養(yǎng)的為主，而且還要定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢，如果家族里面就有高血壓的人群，更要引起重視，防止一些不良的誘發(fā)因素。
  語音時(shí)長 01:11”
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-11-10 1393次

• 高血壓如何防治
  要在日常的飲食當(dāng)中做到多吃新鮮的蔬菜，水果。要做到少吃一些油膩的食物，包括一些肥肉動(dòng)物的內(nèi)臟，魚籽蛋黃等，要控制一下食鹽的攝入量。在日常的生活當(dāng)中要做到盡量不要熬夜，要堅(jiān)持鍛煉身體，控制體重，這些對(duì)于防治高血壓都有好處。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-26 1603次

• 如何防治高血壓
  要防止得高血壓的話，那么在平時(shí)的時(shí)候養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，一定不要吃過多油膩的食物以及在飲食當(dāng)中吃過多的食鹽，而且要堅(jiān)持鍛煉身體，控制體重，不要讓自己過度的肥胖，這些都是非常重要的，而且一定要堅(jiān)持鍛煉身體。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-13 1702次

• 如何防治高血壓
  第一個(gè)，在平時(shí)的生活中，一定要注意飲食，還有身體鍛煉以及精神方面的調(diào)理。比如平時(shí)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，因?yàn)橛辛肆己玫乃?，能夠使身體免疫力得到升高，像長期的熬夜，肯定不利于高血壓的控制。第二個(gè)，飲食上一定要少吃鹽，因?yàn)閿z入過多的鈉鹽有可能造成身體水鈉潴留，所以平時(shí)減少食鹽的攝入量，對(duì)控制血壓也有比較好
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 119次

• 如何防治高血壓
  通過生活方式的調(diào)整、合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)以及必要的藥物治療，可以顯著降低血壓，減少心腦血管事件的發(fā)生。一、生活方式調(diào)整保持健康的生活方式是預(yù)防和控制高血壓的基礎(chǔ)。應(yīng)戒煙限酒，保持充足的睡眠，減少精神壓力，這些措施有助于穩(wěn)定血壓。二、合理飲食高
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-26 0次