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• 膝關(guān)節(jié)骨折康復(fù)訓(xùn)練

  膝關(guān)節(jié)骨折，是我們膝關(guān)節(jié)外傷以后常見(jiàn)的一個(gè)損傷，我們治療了以后怎么康復(fù)，關(guān)鍵要咨詢您的手術(shù)醫(yī)生，看看您骨折的嚴(yán)重程度，粉碎的厲不厲害。另外一個(gè)要看一下，您的膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)的條件，是不是骨質(zhì)疏松很厲害。另外手術(shù)中，我們不管用鋼板螺釘?shù)龋@些內(nèi)固定做上去以后，到底的這種穩(wěn)定強(qiáng)度怎么樣。如果說(shuō)您要是有上述，我講的幾個(gè)因素，內(nèi)固定的強(qiáng)度不是太好，可能開始康復(fù)鍛煉的時(shí)機(jī)，要稍微晚一些，如果說(shuō)你的骨質(zhì)比較好，固定的也比較牢靠確切，應(yīng)該是越早進(jìn)行康復(fù)鍛煉，可能效果就越好。

  

  01:02
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-18 13506次

• 膝關(guān)節(jié)容易損傷的部位的MRI檢查

  膝關(guān)節(jié)容易損傷的是側(cè)副韌帶損傷，但在側(cè)副韌帶中最容易損傷的，是內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，內(nèi)側(cè)副韌帶容易損傷是由于他的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不同造成的一種損傷，比如說(shuō)滑雪運(yùn)動(dòng)員，滑冰運(yùn)動(dòng)員，他摔倒的姿勢(shì)不對(duì)，特別容易造成內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，在磁共振上，主要表現(xiàn)為條狀的長(zhǎng)T2信號(hào)，而且出現(xiàn)韌帶的部分連續(xù)性中斷和完全連續(xù)性中斷。

  

  01:01
  鐘心 副主任醫(yī)師北京京煤集團(tuán)總醫(yī)院

  2018-09-17 2146次

• 膝關(guān)節(jié)損傷康復(fù)訓(xùn)練？
  膝關(guān)節(jié)損傷康復(fù)訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)損傷包括很多種類，例如，半月板損傷和韌帶損傷，交叉韌帶損傷包括前交叉韌帶損傷和后交叉韌帶損傷，側(cè)副韌帶損傷包括內(nèi)側(cè)副韌帶損傷和外側(cè)副韌帶損傷，這些是急性損傷，還有些是慢性損傷，例如關(guān)節(jié)軟骨損傷，肌腱的慢性損傷。膝關(guān)節(jié)損傷以后有哪些康復(fù)訓(xùn)練：肌力練習(xí)，包括肢體抬高和靠墻半蹲，肢體抬高，人在床上仰臥抬腿，膝蓋伸直，腳尖勾起來(lái)，與地面角度是三十到五十度，維持五到十秒，休息三秒，再此抬腿，每組做十到十五個(gè)，每天可以分幾組來(lái)做，可以增加到每天一百到200次，關(guān)節(jié)的活動(dòng)度練習(xí)，膝蓋的伸直彎曲的練習(xí)，另外，損傷的急性期可以冰敷，三個(gè)小時(shí)敷一次，每次敷十到十五分鐘，每天敷五到六次。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:55”
  高凱 副主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

  2018-08-20 5926次

• 膝關(guān)節(jié)損傷康復(fù)訓(xùn)練什么？
  膝關(guān)節(jié)損傷之后進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，主要要訓(xùn)練兩方面，一方面就是要恢復(fù)患者膝關(guān)節(jié)正常的活動(dòng)范圍，達(dá)到正常的屈伸角度。另一方面要恢復(fù)患者膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，從而實(shí)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)功能的正常。根據(jù)膝關(guān)節(jié)損傷的嚴(yán)重程度，以及康復(fù)訓(xùn)練的具體情況，來(lái)選擇具體的強(qiáng)度以及訓(xùn)練方法。通?？梢酝ㄟ^(guò)主動(dòng)或者被動(dòng)的方式來(lái)對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行有效活動(dòng)?；颊咴谶M(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)的時(shí)候，可以在小腿綁沙袋進(jìn)行相應(yīng)的負(fù)重訓(xùn)練，從而恢復(fù)肌肉的力量，也可以采取綜合性的器械訓(xùn)練，或者日常的簡(jiǎn)單體育鍛煉，來(lái)恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的正常功能，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)合理的康復(fù)訓(xùn)練。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-06-28 1348次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練
  可以做下蹲練習(xí)，下蹲訓(xùn)練可以促進(jìn)臀大肌和股四頭肌的力量，但是對(duì)于半月板損傷的人而言，下蹲訓(xùn)練要十分小心，首先不能挑戰(zhàn)高難度的負(fù)重深蹲，可以選擇徒手靠墻靜蹲，徒手無(wú)負(fù)荷半蹲，即使在康復(fù)后期也不可蹲得過(guò)深，膝關(guān)節(jié)不要超過(guò)九十度，可以選擇坐蹲，也就是箱式蹲，在屁股后放高一些的凳子或者跳箱，安全是第一位的。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-10 3202次

• 跳繩容易損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  容易引起膝關(guān)節(jié)半月板韌帶軟骨損傷的體位，就是膝關(guān)節(jié)處于旋轉(zhuǎn)或是前后移動(dòng)狀態(tài)時(shí)在受外力受傷的。跳繩的外力主要是人體的體重的，換句話說(shuō)就是肥胖的人更容易在跳繩時(shí)損傷下肢關(guān)節(jié)的，體重大的人，不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員比賽的人不建議長(zhǎng)期跳繩運(yùn)動(dòng)的，對(duì)下肢關(guān)節(jié)都不好的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2018-12-05 3402次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷要多久康復(fù)訓(xùn)練
  對(duì)于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的情況，想要康復(fù)訓(xùn)練，需要四周，以后才可以行膝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉和腿部的負(fù)重功能鍛煉。因?yàn)橄リP(guān)節(jié)韌帶損傷以后，很容易在韌帶的周圍形成瘀血腫脹的情況，而這種醫(yī)學(xué)腫脹消退需要兩周的時(shí)間，并且韌帶本身血運(yùn)比較差，全靠周圍的血管來(lái)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。所以恢復(fù)相對(duì)慢，需要四周左右損傷的韌帶才
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 458次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后如何做康復(fù)訓(xùn)練
  膝關(guān)節(jié)損傷可以在無(wú)痛的情況下進(jìn)行屈伸活動(dòng)來(lái)幫助恢復(fù)。在活動(dòng)過(guò)程中，要注意時(shí)間的把控，同時(shí)避免有負(fù)荷性的訓(xùn)練，如果感覺(jué)有疼痛感，要及時(shí)停止活動(dòng)。膝關(guān)節(jié)損傷的患者要注意膝部的保暖，避免患處受到空調(diào)冷風(fēng)的刺激。如果有較明顯的疼痛現(xiàn)象，可以適當(dāng)使用
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次