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• 腰椎退行性變治療

  腰椎脊柱系統(tǒng)，主要是包括椎間盤還有周圍的韌帶，還有骨組織和肌肉筋膜等，自然老化和退化的過程。所以我們所說的腰椎退化，其實(shí)也包括這些結(jié)構(gòu)和組織的退化，甚至包括腰椎長(zhǎng)骨刺、增生等等，都屬于這種退化的現(xiàn)象。這種情況一般是跟年齡相關(guān)的，跟你的生活習(xí)慣或者一些基因相關(guān)。就是說同齡人，可能有一些人會(huì)更早的出現(xiàn)退化，有一些人可能出現(xiàn)的會(huì)晚一些，但它總體來說，還屬于一個(gè)老化的過程，就像一部車用的時(shí)間長(zhǎng)了，它都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)老化和一個(gè)更替的過程。所以從治療上來說，第一要正確的認(rèn)識(shí)，不用太恐懼這個(gè)問題，一聽說自己的腰椎退化了，覺得自己是不是老了，是不是自己身體不好了不行了，其實(shí)沒有這種情況。一旦說出現(xiàn)退化，說明可能對(duì)你的腰椎需要更加的關(guān)注，可能你自己更需要一些改善，或者一些鍛煉，來避免之前的一些不良生活習(xí)慣。樂觀的面對(duì)，積極鍛煉，如果有癥狀，我們到專業(yè)的醫(yī)生那，聽從一些專業(yè)的指導(dǎo)和建議，進(jìn)行一些積極的治療，大部分腰椎退化，是可以通過保守治療進(jìn)行緩解的。

  

  01:31
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 24825次

• 腰椎退行性變會(huì)癱瘓嗎

  腰椎退行性變會(huì)癱瘓嗎，這個(gè)問題問得比較籠統(tǒng)，其實(shí)我們?nèi)绻娴?，腰椎退行性變的話，它其?shí)不是一個(gè)病。腰椎退行性變，是人體的正常的衰變引起的，只不過是這種衰變，有時(shí)候如果碰到一些誘因的話，就會(huì)出現(xiàn)腰椎病。像椎管狹窄、椎間盤突出，還有腰椎的滑脫，這三個(gè)疾病，都是有可能會(huì)出現(xiàn)癱瘓的。但是如果，真正到了癱瘓那一步的話，那是很重的。所以說如果出現(xiàn)這三個(gè)病了之后，最開始的都會(huì)有一些很輕的臨床表現(xiàn)，像我們腰痛、下肢的疼痛、麻木，如果出現(xiàn)這種癥狀之后，那就及時(shí)地到醫(yī)院就診，這樣的話，醫(yī)生就給你專業(yè)的建議，一般的話現(xiàn)在，99%的病人，是不會(huì)走到癱瘓這一步的。

  

  01:22
  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 18271次

• 腰椎退行性變?nèi)绾芜\(yùn)動(dòng)
  腰椎輕度退行性變的患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，來改善腰背部的癥狀，比如游泳、打太極拳、進(jìn)行小燕飛動(dòng)作以及散步、體操等等。通過恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方法可以使腰背部的癥狀得以改善，疼痛減輕、活動(dòng)度改善。如果患者采用不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方法，比如使腰部長(zhǎng)期處于一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)、腰部受到劇烈的晃動(dòng)或者反復(fù)的彎腰等，會(huì)使退變加重而出現(xiàn)更為嚴(yán)重的癥狀表現(xiàn)。在運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)患者要注意運(yùn)動(dòng)量，平時(shí)不活動(dòng)的患者可以先從短時(shí)間內(nèi)運(yùn)動(dòng)開始，逐漸增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量。在活動(dòng)開始時(shí)要先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-02-24 3699次

• 腰椎退行性變能運(yùn)動(dòng)嗎
  腰椎退行性變患者可以運(yùn)動(dòng)，輕度的腰椎退行性變通過運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法可以改善關(guān)節(jié)的功能，不僅能夠緩解疼痛，還可以促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的恢復(fù)，起到一定的治療作用?；颊哌\(yùn)動(dòng)一定要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，適合于腰椎退變患者的運(yùn)動(dòng)方法包括游泳、練習(xí)小燕飛動(dòng)作等等。不要進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間也不要太長(zhǎng)，以運(yùn)動(dòng)后剛好引起疼痛為主，運(yùn)動(dòng)也要循序漸進(jìn)，一開始可以選擇低強(qiáng)度的鍛煉。另外，在運(yùn)動(dòng)過程中如果患者出現(xiàn)疼痛、麻木等不適，要立即停止運(yùn)動(dòng)，注意休息。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-17 2458次

• 腰椎退行性變?nèi)绾芜\(yùn)動(dòng)
  病情分析：腰椎退行性變?cè)谔弁疵黠@時(shí)要注意休息，不可以劇烈運(yùn)動(dòng)和鍛煉的，所以要聽從專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，根據(jù)自身病情選擇適合的運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)和方式。病情緩解的時(shí)候，可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，比如散步，慢跑，或者練習(xí)氣功，太極拳等，但要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免勞累。意見建議：患者也要注意腰部的護(hù)理和保養(yǎng)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或者搬運(yùn)重物，還要避免腰部再受到損傷，也要注意保暖，避免受涼。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-01 1103次

• 腰椎退行性變能運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：腰椎退行性變的患者是可以運(yùn)動(dòng)的，患者可以根據(jù)自己的情況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式，比如游泳、慢跑、小燕飛動(dòng)作等。但是運(yùn)動(dòng)不要過于劇烈，避免腰椎運(yùn)動(dòng)損傷，在運(yùn)動(dòng)鍛煉之前要先熱身。意見建議：腰椎退行性病的患者在平時(shí)要注意避免容易使腰椎退變加重的一些因素，比如外傷、過度負(fù)重、長(zhǎng)期震動(dòng)、不良體位、受寒、吸煙等。體型肥胖者可以通過適當(dāng)?shù)姆椒p輕體重。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2020-07-15 2502次

• 腰椎退行性變?nèi)绾芜\(yùn)動(dòng)
  腰椎輕度退行性變的患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，來改善腰背部的癥狀，比如游泳、打太極拳、進(jìn)行小燕飛動(dòng)作以及散步、體操等等。通過恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方法可以使腰背部的癥狀得以改善，疼痛減輕、活動(dòng)度改善。如果患者采用不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方法，比如使腰部長(zhǎng)期處于一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)、腰部受到劇烈的晃動(dòng)或者反復(fù)的彎腰等，會(huì)使退變加重而
  劉愛華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-20 309次

• 腰椎退行性變?nèi)绾芜\(yùn)動(dòng)
  腰椎退行性變是隨著年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的腰椎自然老化現(xiàn)象。合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)于緩解病情、增強(qiáng)腰部肌肉力量具有重要作用。針對(duì)此類病癥，推薦的運(yùn)動(dòng)方式主要包括散步、游泳、瑜伽和太極拳等低強(qiáng)度活動(dòng)。1、散步散步是適合腰椎退行性變患者的輕度運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助改善
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次