首先我們要知道，跑步后的腳踝疼痛是什么病因。如果是在跑步的過程中，不慎扭傷或者摔傷了腳踝，出現(xiàn)了疼痛，這種疼痛屬于是外傷性的問題，這種一般是伴隨著踝關(guān)節(jié)拉傷，扭傷或者肌肉撕裂，嚴(yán)重的甚至有肌腱斷裂的問題，這種時(shí)候就需要有針對(duì)性的治療。
首先需要完善相關(guān)的檢查，排除有沒有骨折。如果沒有骨折，考慮只是一個(gè)單純的扭傷，可以通過冰敷，加壓包扎，還有外用一些止痛藥或者口服藥等對(duì)癥止痛治療。如果有嚴(yán)重的肌腱斷裂，還需要考慮是不是需要手術(shù)修復(fù)。
如果沒有扭傷，撞傷，摔傷等問題出現(xiàn)了疼痛，可能是一個(gè)急性的勞損，這種通常出現(xiàn)在沒有經(jīng)常跑步活動(dòng)的人群身上，突然間加大的運(yùn)動(dòng)量就會(huì)產(chǎn)生一些肌絲、肌肉的微小撕裂，這些微小撕裂會(huì)產(chǎn)生無菌性的炎癥，在跑完步的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)疼痛，還有活動(dòng)受限，這個(gè)時(shí)候不需要過分緊張，只需要適當(dāng)?shù)谋笮菹?，配合一點(diǎn)外用的扶他林軟膏等就能很快的緩解了。
以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
