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30歲骨質(zhì)疏松怎么治療

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醫(yī)生主講實錄

30歲骨質(zhì)疏松需要應用補鈣、補充維生素D以及抗骨質(zhì)疏松的藥物進行治療。藥物可以選擇維D鈣咀嚼片、阿侖膦酸鈉等藥物,可以治療骨質(zhì)疏松,促進鈣的吸收。

同時要注意高鈣飲食,比如多進食蝦皮、牛奶、花生醬等富含鈣質(zhì)的食物,保證充足的睡眠,避免熬夜,避免吸煙飲酒。

堅持每日體育鍛煉,也有利于治療骨質(zhì)疏松,注意避免摔傷,鍛煉時要注意循序漸進地增加鍛煉量,避免一開始鍛煉過量導致肌肉的勞損。

建議正規(guī)醫(yī)院的骨科、內(nèi)分泌科就診,進行前述治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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