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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者平常是可以吃一些芹菜的,包括喝一些芹菜汁,芹菜汁治療高血壓也是有一定的作用的,平??梢赃m當(dāng)?shù)暮纫恍?,?duì)于防止血壓升高有一定的作用。平??梢杂悯r芹菜洗凈,放入鍋中煮沸。一般在一分鐘到兩分鐘后就可以取出切碎攪成汁,每次服用一小杯,每日早晚各一次,這樣能夠起到輔助降壓的效果。

像除了喝一些芹菜汁,高血壓患者平時(shí)還要多吃些其他的新鮮蔬菜及水果,這樣能夠補(bǔ)充豐富的維生素和纖維素,保證大便的通暢,對(duì)于我們本身的身體新陳代謝,還有機(jī)能的調(diào)節(jié)都是有一定的作用。除了在飲食上注意外,平常也要注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,比如每天堅(jiān)持30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng),這樣對(duì)于病情的控制也是能夠達(dá)到很好的輔助治療的效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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