低血壓患者在平常應該多休息，不能過度勞累，一定要保證充足的睡眠，平常在生活中要多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如紅棗，山藥，百合，蜂蜜，核桃，桂圓等，還要注意多吃肉食，蛋類，奶制品。
平常一定要保證營養(yǎng)均衡，還要多喝水，每天可以適當?shù)膮⒓右恍┦婢彽挠醒踹\動，比如像快步走，做健身操，游泳，騎自行車等，這些健身運動不僅能夠增強身體的抗病能力，還有助于調(diào)節(jié)血壓，對于我們的身體都是非常有利的。低血壓患者平常還要注意保持情緒穩(wěn)定，避免著急生氣。
低血壓怎么調(diào)理身體
馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2021-01-08 1109次
為你推薦
-
身體虛寒怎么調(diào)理主要從以下五個方面進行調(diào)理：第一，情志調(diào)理，要鼓勵體質(zhì)虛寒的人走出去做喜歡的事情，避免一個人長期在房間里；第二，起居的調(diào)養(yǎng)，即在起床的時候或者在白天活動的時候盡量多曬太陽，減少夏季吹空調(diào)，手腳冰涼的人晚上可以采用泡腳的方法，如艾葉、生姜煮水之后泡腳；第三，采用針灸以及艾灸的方法，如可以艾灸腎俞（shu）穴、關元穴、氣海、百會、大椎等穴位緩解虛寒的癥狀；第四，運動調(diào)養(yǎng)，體質(zhì)虛寒的人適合做比較緩和的運動，比如太極拳，身體微微出汗即可停止運動；第五，結(jié)合膳食進行調(diào)理，要吃比較溫燥的食物，如羊肉，要少吃寒涼的食物，如西瓜或者冷飲。
01:46
陳新愛
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2021-08-15 5492次
-
身體虛弱怎么調(diào)理身體虛弱患者在進行調(diào)理之前，應首先咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，了解導致虛弱的原因，再選擇合適的調(diào)理方法。如果是經(jīng)常熬夜，過度勞累，不注意休息引起的，可以通過生活飲食、合理膳食調(diào)理，多吃一些補氣養(yǎng)血的食物，少吃一些寒涼油膩食物，并注意休息。如果是一些術(shù)后出現(xiàn)的身體虛弱，應適當?shù)姆靡恍┭a氣養(yǎng)血的中藥進行調(diào)理。中醫(yī)認為身體虛弱的原因有很多，有先天和后天的區(qū)別，不論是先天還是后天因素，都與腎虛有很大關系，腎為先天之本，所以腎虛會出現(xiàn)先天稟賦不足等問題，而后天一些不良生活習慣、慢病等等，久而久之也會容易引起腎虛。對于這種情況，可以使用金水寶調(diào)理，該藥具有補益肺腎、秘精益氣的功效，可提高免疫低下人群的細胞免疫水平，改善患者免疫功能?，F(xiàn)代藥理學研究顯示金水寶可改善久病損耗、身體虛弱等情況。當然藥物治療的同時還應加強身體鍛煉。
01:30
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-04-30 7127次
-
低血壓調(diào)理低血壓患者在平常生活中一定要注意調(diào)理，首先就是要在生活飲食上加強營養(yǎng)，保證營養(yǎng)均衡，平常要多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，比如像瘦肉，魚肉，牛奶，雞蛋，而且還要多吃蔬菜水果，五谷雜糧，保證營養(yǎng)均衡。平常還要參加一些舒緩的有氧運動，比如像騎自行車，做個健身操，打太極拳等，通過有氧運動能夠增加心肺的耐量。而且也建議低血壓的患者在平常藥多喝些水，在早晨可以多喝一些淡的鹽開水，而且還可以適當?shù)暮刃┎枞~水，這樣都有一定的升壓作用。語音時長 01:09”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2022-04-28 890次
-
男生低血壓怎么調(diào)理男性低血壓患者在平常可以通過生活方式及飲食的調(diào)理，來緩解低血壓的癥狀，比如在生活飲食上要多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如像大棗，紅糖，桂圓，蓮子，豬肉，豬肝，雞蛋，牛奶，這些食物都有利于血壓的恢復，再一個就是每天可以多喝點水，可以適當?shù)暮纫恍┑}水，也有利于血壓的恢復。平常還應該參加一些舒緩的有氧運動，來增強身體的抗病能力，同樣也有利于血壓的控制，比如可以選擇一些舒緩的體育鍛煉項目，像及自行車，快步走，做健身操，打太極拳等，這樣通過各個方面的調(diào)理，都能夠增強我們身體的抗病能力。語音時長 01:10”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-03-14 2145次
-
低血壓怎么調(diào)理身體病情分析：低血壓患者可以通過以下方法來調(diào)理身體：1、多吃些富含高蛋白，多種維生素和高鈉的食物，比如各種新鮮的肉類，新鮮蔬菜，水果，在炒菜的時候可以多放點鹽巴。2、需要多喝水，多喝淡茶，多喝湯，這樣可以增加體內(nèi)血容量。3、吃些具有益氣補血的食物，有紅棗，枸杞，核桃，桂圓等。4、積極參加身體鍛煉，多到戶外活動。意見建議：患者應當及時就醫(yī)，必要時應該在醫(yī)生指導下服用生脈飲等一些升壓藥物治療，避免血壓過低導致出現(xiàn)意外情況。
姜麗萍
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2021-06-29 502次
-
低血壓怎么調(diào)理低血壓和高血壓是常見的兩種疾病，而且這兩種疾病在治療上都有一定的麻煩，所以需要我們在日常的飲食上進行一些控制，對于低血壓，提升體內(nèi)的造血功能十分重要，可以吃一些蘊含銅鐵等造血元素的水果，這類水果主要有桂圓，櫻桃，桃干，西紅柿，柑橘，楊梅等，大家可以適當多吃。
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 10706次
-
低血壓貧血怎么調(diào)理一般如果有低血壓，又有貧血的情況下，建議可以服用相對應的調(diào)理血壓的藥物來進行治療。注意飲食當中做到葷素搭配，營養(yǎng)均衡，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)時，使體質(zhì)從虛弱逐漸變得強壯，也可以適當?shù)某愿缓F的食物，比如可以適當?shù)某詣游锏母闻K，或者是動物血，或者多吃蔬菜，像菠菜，黑木耳等含鐵豐富的食物，促進貧血癥
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-20 531次
-
低血壓怎么調(diào)理好并不存在低血壓怎么調(diào)理好這種說法。低血壓可以通過規(guī)律作息、合理膳食、適當運動、戒酒、應用藥物等方法進行調(diào)理。出現(xiàn)低血壓的情況后，建議及時就醫(yī)。1、規(guī)律作息：低血壓患者平時需要保持良好的作息習慣，建議每天晚上10點左右睡覺，每天睡眠時間保證7~9個小時，不可以熬夜或者是過度勞累，讓身體充分休息，有利于
楊書文
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-08-30 0次
