鍛煉能夠預(yù)防冠心病。冠心病是心的冠狀動脈粥樣硬化，管腔狹窄而導(dǎo)致的心肌缺血缺氧，主要的危險因素是高血壓，糖尿病，高血脂以及不良的生活習(xí)慣。而鍛煉、保持良好的生活方式以及對危險因素的控制，都對冠心病的預(yù)防和治療有較好的效果，特別是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，包括散步，慢跑，騎自行車，游泳，打太極拳等等這些運(yùn)動量不是太大的活動，可以幫助降低血脂，血糖和血壓，能夠改善血管的彈性，增加心臟對缺血的耐受性，改善心臟功能，對于冠心病的預(yù)防和治療都有非常重要的作用。當(dāng)然需要注意的是體育鍛煉只是生活方式的一種，還需要配合低鹽低脂飲食，戒煙限酒。這樣才能更好的預(yù)防冠心病的發(fā)生。
鍛煉能預(yù)防冠心病嗎?
劉祥禮主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2021-09-28 1231次
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冠心病如何鍛煉如果得了冠心病，首先來講，應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，如果您不是心梗的急性期，如果沒有心衰，我是希望進(jìn)行適量的運(yùn)動的。如果是心梗的急性期，或者是有心衰，一定要量力而行，尤其是以前有一些，就是力量型的運(yùn)動，或者是運(yùn)動特別強(qiáng)烈的。那么在心梗的急性期，或者是心衰的患者，還是需要適當(dāng)?shù)刈⒁庖幌?，運(yùn)動量不要這么的大，這么大可能，反而會誘發(fā)心衰的一些發(fā)生，或者是可能會加重心臟的擴(kuò)大，那么是不是說我靜養(yǎng)就會好呢，也不是，也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，以自己不疲憊的感覺為主要。
01:23
謝連娣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2019-09-09 31863次
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冠心病的預(yù)防冠心病一般來說和一些危險因素有關(guān)系，包括血壓的增高、血脂的升高、糖尿病、吸煙，還有一些肥胖、體力活動減少等等，對于冠心病的預(yù)防來說，我們主要通過控制血壓、血糖，還有血脂，還有通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，減肥、戒煙等等措施來預(yù)防冠心病的發(fā)生，形成和發(fā)展。
01:01
李輝
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-10-19 6520次
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冠心病能鍛煉嗎冠心病的患者也可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。冠心病的患者鍛煉身體時要注意，避免高強(qiáng)度的運(yùn)動。冠心病的患者可以通過游泳、瑜伽、散步等有氧運(yùn)動的鍛煉方式來進(jìn)行鍛煉。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w可以控制體重，降低血脂，預(yù)防動脈粥樣硬化，對于冠心病的患者也是有益。患有冠心病的患者，除了進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉以外，還要注意養(yǎng)成低鹽、低脂的飲食習(xí)慣，要避免吃脂肪含量比較高的食物，避免吃含鹽量比較高的食物，控制食鹽的攝入量。要多吃一些綠色蔬菜，新鮮的水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，做到清淡飲食，均衡營養(yǎng)。除此之外，還要進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療，以促進(jìn)疾病的好轉(zhuǎn)，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。語音時長 01:22”
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-12-19 2106次
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冠心病早晨能鍛煉嗎對于冠心病患者最好是不要選擇在早晨進(jìn)行體育鍛煉，因為人體經(jīng)過一夜的睡眠，并沒有喝很多的水，沒有活動，那么血液在血管里會變得很稠，這樣血流的速度就會減慢，這樣會產(chǎn)生血栓。所以早晨起床后由于人的交感神經(jīng)活動性比較高，會引起心肌生物電信號不穩(wěn)定的增加，容易導(dǎo)致心律失常的出現(xiàn)，所以上午的六點到九點是冠心病的高發(fā)期。另外還有就是氣候的原因，尤其是秋冬季節(jié)，清晨比較的寒冷，因為寒冷的刺激也可以使皮膚血管收縮，血壓升高，交感神經(jīng)興奮，心率加快而誘發(fā)冠狀動脈痙攣，還有就是清晨的空氣中二氧化碳的濃度比其他時間要高，而氧的濃度比較低，尤其是在雨天或者霧天更是如此，所以冠心病患者最好不要在雨天或者是霧天或者是清晨鍛煉，最好選擇是在午后來進(jìn)行體育鍛煉。語音時長 01:30”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-05-15 2311次
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冠心病能鍛煉嗎病情分析：冠心病的患者如果是在平穩(wěn)期間是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動的，包括一些舒緩的運(yùn)動，如打太極拳或者是散步，慢跑，跳廣場舞等運(yùn)動。如果患者是癥狀發(fā)作期間，暫時不要進(jìn)行運(yùn)動，以休息為主。意見建議：冠心病的患者一定要避免一些不良的因素，如熬夜，勞累，吸煙，酗酒等。飲食起居一定要有規(guī)律，要保證充足的睡眠，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，但是要避免暴飲暴食。
孫麗紅
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-06-30 1304次
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冠心病能鍛煉身體嗎病情分析：冠心病能鍛煉身體，但是鍛煉的強(qiáng)度不宜過大，以選擇有氧運(yùn)動為主，如快走，慢跑，散步，太極拳，八段錦。若在鍛煉身體過程中出現(xiàn)胸悶，胸痛等不適癥狀，應(yīng)立刻停止活動，注意休息，含服硝酸甘油，必要時到醫(yī)院就診。意見建議：建議冠心病的患者應(yīng)堅持規(guī)律服用藥物，低鹽，低脂飲食，戒掉吸煙飲酒，不良生活嗜好，控制體重，避免肥胖，避免勞累熬夜。
尹倩然
主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-01-14 1101次
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冠心病能預(yù)防嗎冠心病是可以預(yù)防的，日常生活中預(yù)防冠心病的方法主要包括：第一點，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物。第二點，戒煙戒酒，不要喝濃茶，咖啡等刺激性的飲料，這些因素都可以加速動脈硬化。第三點，控制體重指數(shù)，可以參加一些有氧運(yùn)動。冠心病指的是冠狀動脈的疾病，但最主要是冠狀動脈粥樣硬化，冠狀動脈的畸形和痙攣引起的冠狀
馬汝華
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-06-04 986次
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冠心病能游泳鍛煉嗎冠心病一般是指冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的患者一般能游泳鍛煉。游泳是一種有氧運(yùn)動，如果冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的患者病情比較穩(wěn)定，可以根據(jù)身體的狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘m當(dāng)?shù)挠斡惧憻捒梢栽鰪?qiáng)體質(zhì)，游泳鍛煉可以一定程度的提高患者心肺功能，在進(jìn)行游泳鍛煉時患者一定要控制好時間和力度，
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-08-08 433次
