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醫(yī)生主講實錄

血糖高可以吃煮玉米,但是建議不要過多的進(jìn)食,因為煮玉米提供的能量主要是碳水化合物,對于血糖高的患者,每天碳水化合物的攝入比例都有標(biāo)準(zhǔn),血糖高的人群可以根據(jù)自己的標(biāo)準(zhǔn)體重以及每天的勞動輸出量計算好每天可以攝入的總熱卡,總熱卡的50%-60都可以由碳水化合物來提供,比如可以吃煮玉米,南瓜,米飯,面條等,煮玉米在進(jìn)食數(shù)量上一定要予以控制,不可貪多,另外,在煮玉米的時候建議不要添加糖分。

血糖高的患者吃些煮玉米相較于吃米飯會有一定益處,因為玉米當(dāng)中粗纖維含量比較多可以幫助促進(jìn)胃腸道蠕動,也可以延緩糖分的吸收,血糖高的患者在合并高脂血癥時吃些煮玉米可以促進(jìn)脂質(zhì)的分解。

以上內(nèi)容僅供參考

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