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• 如何緩解頸椎痛

  頸肩背疼痛有不同程度，一般輕微肌筋膜炎引起的頸肩背疼痛，可以通過休息、物理治療，結(jié)合口服或者外用消炎止疼藥得到較好緩解。如果比較嚴重的頸椎病引起的肢體疼痛，壓迫神經(jīng)根造成的神經(jīng)根型頸椎病，可能需要臥床制動，用頸圍領固定，通過使用脫水激素類消炎藥，消除神經(jīng)根水腫，緩解癥狀，甚至可能考慮手術(shù)治療?，F(xiàn)在比較常見的上班族還出現(xiàn)長期低頭看電腦，頸椎疼痛不適，建議這部分病人在相對長時間里，抽出時間改變生活和工作長期低頭習慣，叫做行為矯治，另外可以通過理療來治療，包括手法護理治療、肌肉牽張訓練，還可以通過儀器，包括烤電、超短波、紅外線等舒緩肌肉痙攣性疼痛；也可以口服非甾體消炎藥緩解肌肉疼痛、酸脹。

  

  01:24
  李加賓 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 3537次

• 頸椎痛怎么緩解

  頸肩背部疼痛在不同的病程中有不同表現(xiàn)和程度。一般輕微肌筋膜炎引起的頸肩背疼痛，可以通過休息、物理治療，結(jié)合口服或者外用消炎止疼藥得到較好緩解。如果比較嚴重的頸椎病引起的肢體疼痛，如壓迫神經(jīng)根造成的神經(jīng)根型頸椎病可能需要局部注射治療，脊髓型頸椎病能需要頸圍固定，使用脫水激素類消炎藥，消除水腫，緩解癥狀，甚至需要手術(shù)治療。當然，改變不良的生活習慣在預防頸椎病中非常重要?，F(xiàn)在長時間低頭、伏案工作的人群越來越多，長期低頭看手機、電腦，導致頸椎疼痛不適，建議這部分病人在相對長時間里，抽出時間改變不良習慣，叫做行為矯治；同時可以通過理療，包括手法護理治療、肌肉牽張訓練，還可以通過儀器，包括熱敷、超短波、紅外線等舒緩肌肉痙攣性疼痛；也可以口服非甾體消炎藥緩解肌肉疼痛、酸脹。

  

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  林建 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-13 4064次

• 頸椎痛的按摩方法
  頸椎疼痛的患者在進行治療的同時，可以配合一些按摩的方法，增強治療效果，比如患者可以在頸椎疼痛位置的肌肉進行滾按、點揉、提拿等手法操作的方式，手法操作時注意循序漸進，力度不要過大，以患者自身感受舒適為宜，避免造成損傷?；颊呖梢悦咳者M行按摩的方法來改善頸椎局部的血液循環(huán)，松解肌肉，提升頸椎椎體的穩(wěn)定性，從而改善頸部的生理曲度，恢復生理活動功能，對于減輕頸椎的疼痛會有很好的效果。而患者自身也需要注意平時避免過度的低頭勞損，也要避免受風著涼的情況，以免影響治療的效果。
  語音時長 01:15”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2020-03-18 1651次

• 頸椎痛怎樣按摩緩解
  臨床中出現(xiàn)頸椎疼痛癥狀的患者，可以采用一定的推拿，按摩方法進行緩解。通?；颊呖梢赃x用頸椎疼痛位置進行點按，提拿，滾動，摩擦等按摩的手法，可以很好的改善局部的循環(huán)，松解僵硬，痙攣緊張的肌肉，配合一些頸椎椎體的牽引，松動的手法，還能進一步的調(diào)整頸椎生理曲度，進而改善頸部的活動功能，減輕頸椎疼痛的表現(xiàn)。而患者自身也要注意在進行推拿治療的同時，避免一些低頭，伏案，勞損以及受風著涼等情況，以免對治療產(chǎn)生不利的影響。必要時患者可以配合一些頸部的功能訓練，對于加強頸椎椎體的穩(wěn)定會有很好的幫助。
  語音時長 01:18”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2020-04-02 2432次

• 頸椎痛用什么方法緩解
  病情分析：現(xiàn)在患有頸椎疾病的患者越來越多，一般可以采用的治療方法有針灸、運動治療、牽引、按摩、藥物治療等，疼痛嚴重還有可以服用止疼藥物治療，比如布洛芬。如果保守治療的效果不佳，可以采用介入手術(shù)進行治療。意見建議：建議平時注意休息，保證充足的睡眠，以睡硬板床為主，以免對頸椎造成傷害。另外，如果平時疼痛明顯，可以在醫(yī)生的指導下服用止疼的藥物。
  郗磊 主治醫(yī)師十堰市人民醫(yī)院

  2020-07-26 2002次

• 什么方法可以緩解頸椎痛
  病情分析：頸椎病的緩解方法，首先建議制動，就是要戴頸托，可以緩解肌肉緊張，同時輔助維持頸部正常的曲度，如果是神經(jīng)根型的頸椎病，可以配合做牽引，還可以做像手法按摩，針灸，理療，同時可以用一些藥物，包括有中成藥和西藥，像活血化瘀，舒經(jīng)通絡，西藥消炎鎮(zhèn)痛的都可以。對于老年人尤其有頸椎不穩(wěn)的病人一定要慎重，手法操作不當反而會造成新的損傷，所以如果頸椎病要做按摩，一定到正規(guī)醫(yī)院找正規(guī)的醫(yī)生。意見建議：頸椎病的預防要養(yǎng)成良好的工作、生活習慣。伏案工作人員要時常進行頸肩部的活動，注意頸肩部的保暖，因為寒冷潮濕都對頸部的肌肉神經(jīng)不利；還要經(jīng)常增加一些戶外的活動，進行適當?shù)墓δ苠憻?，在生活中或者工作中預防急性的頭部頸部以及肩部的外傷，因為外傷可以加重病情；也可以自我進行頸部肌肉的按摩，可以使緊張的頸部肌肉得到暫時的放松，對頸椎也是非常有好處的。
  郗磊 主治醫(yī)師十堰市人民醫(yī)院

  2020-08-02 2203次

• 緩解腹痛的按摩方法
  按摩中脘穴，中脘穴在上腹部，前正中線上，肚臍中上四寸處，取仰臥位或坐位，先食指或中指點按中脘穴半分鐘，然后按順時針方向按揉兩分鐘，以局部有酸脹感為佳，可治療消化系統(tǒng)疾病。對腹痛腹脹有較好的療效，還可以促進胃腸蠕動，增強胃腸消化吸收能力，排出胃腸道脹氣，改善便秘的狀況。二揉大橫穴，大橫穴在腹中部，距肚
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 569次

• 緩解姨媽痛的方法
  姨媽痛一般指的是痛經(jīng)，緩解痛經(jīng)的方法一般有調(diào)整飲食、熱敷、適當運動、針灸、藥物治療等，若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：可以多食用一些溫性食物，如紅糖、大棗、雞蛋等，可以補充身體所需營養(yǎng)，起到溫經(jīng)養(yǎng)血的效果。2、熱敷：可以使用熱毛巾、暖寶寶等敷在腹部，有利于加快機體新陳代謝，促進經(jīng)血的排出
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-08-16 0次