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• 睡覺(jué)頸椎痛怎么辦

  夜間睡眠時(shí)出現(xiàn)頸椎痛與頸椎疾病有一定的關(guān)系，頸部的疾病易在夜間靜息狀態(tài)下發(fā)作，大多由于頸部肌肉供血減少，酸性致痛物質(zhì)無(wú)法快速代謝所致。另外，夜間頸痛還與自身的睡覺(jué)姿勢(shì)、枕頭高度有關(guān)。如夜間患者睡覺(jué)時(shí)頸椎疼痛，而白天頸椎并無(wú)不適，應(yīng)首先通過(guò)調(diào)節(jié)枕頭高度和睡覺(jué)姿勢(shì)進(jìn)行改善。建議平臥時(shí)枕部高度相應(yīng)降低，側(cè)睡頸椎高度相應(yīng)增高，保持頸椎的正常曲度。定時(shí)改變姿勢(shì)，平時(shí)生活中減少低頭時(shí)間，多做拉伸動(dòng)作，勞逸結(jié)合。若出現(xiàn)頸椎疼痛的時(shí)候，可以用熱毛巾熱敷一下，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛，必要時(shí)可以口服一些舒筋活血，祛風(fēng)除濕的藥物。如仍未緩解，建議患者到正規(guī)醫(yī)院的骨科進(jìn)行檢查拍片，明確頸椎生理曲度有無(wú)變化，骨質(zhì)有無(wú)異常。

  

  01:36
  李加賓 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 4912次

• 如何緩解頸椎痛

  頸肩背疼痛有不同程度，一般輕微肌筋膜炎引起的頸肩背疼痛，可以通過(guò)休息、物理治療，結(jié)合口服或者外用消炎止疼藥得到較好緩解。如果比較嚴(yán)重的頸椎病引起的肢體疼痛，壓迫神經(jīng)根造成的神經(jīng)根型頸椎病，可能需要臥床制動(dòng)，用頸圍領(lǐng)固定，通過(guò)使用脫水激素類消炎藥，消除神經(jīng)根水腫，緩解癥狀，甚至可能考慮手術(shù)治療?，F(xiàn)在比較常見(jiàn)的上班族還出現(xiàn)長(zhǎng)期低頭看電腦，頸椎疼痛不適，建議這部分病人在相對(duì)長(zhǎng)時(shí)間里，抽出時(shí)間改變生活和工作長(zhǎng)期低頭習(xí)慣，叫做行為矯治，另外可以通過(guò)理療來(lái)治療，包括手法護(hù)理治療、肌肉牽張訓(xùn)練，還可以通過(guò)儀器，包括烤電、超短波、紅外線等舒緩肌肉痙攣性疼痛；也可以口服非甾體消炎藥緩解肌肉疼痛、酸脹。

  

  01:24
  李加賓 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 3541次

• 頸椎痛晚上如何睡覺(jué)
  在病人出現(xiàn)頸椎疼痛睡覺(jué)時(shí)，一是要避免睡枕過(guò)高，多注意睡姿，避免頸部受涼，以免導(dǎo)致頸椎疼痛情況的加重，影響病人正常的睡眠。二是在頸椎明顯疼痛時(shí)，睡前可以口服非甾體類抗炎藥物，比如說(shuō)布洛芬，尼美舒利，雙氯芬酸鈉之類的藥物來(lái)緩解頸椎部疼痛的癥狀，以促進(jìn)睡眠。也可以行頸后部熱敷理療，來(lái)解除頸后部肌肉筋膜韌帶的痙攣狀態(tài)，也能夠緩解頸椎部位疼痛，促進(jìn)病人的睡眠。所以，在病人出現(xiàn)頸椎疼痛晚上影響睡覺(jué)時(shí)，一定要采用藥物或者是理療改變不良的睡眠習(xí)慣，來(lái)減輕疼痛以促進(jìn)睡眠質(zhì)量。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-28 2284次

• 頸椎痛怎樣睡覺(jué)
  頸椎發(fā)生疼痛的情況，患者夜晚睡眠的時(shí)候可以選擇平臥，也可以選擇側(cè)臥，其實(shí)最重要的不是在于睡覺(jué)的姿勢(shì)，而是在于所選擇的枕頭，患者需要選擇合適自己的枕頭，基本上就是6-8公分左右的枕頭，可以選擇乳膠枕，或者是蕎麥皮的枕頭。選擇合適的枕頭，可以使頸椎部位的肌肉處于放松的狀態(tài)，可以避免疼痛的情況加重。發(fā)生了頸椎疼痛，患者一定要注意不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭，伏案工作，也不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久，注意局部防寒寒保暖。出現(xiàn)這種情況還需要積極的選擇合適的治療措施來(lái)治療，才可以很好的緩解這種癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-01 2301次

• 頸椎結(jié)核如何睡覺(jué)
  這沒(méi)有什么特別的要求和限制，你可以選擇自己舒適的姿勢(shì)，既可以平臥位，也可以側(cè)臥位，而如果存在頸部的疼痛，酸脹不適等導(dǎo)致無(wú)法入睡的話，可以用一些安神的藥物，比如安神補(bǔ)腦液和復(fù)方棗仁膠囊以及百樂(lè)眠等，仍然無(wú)法入睡的話可以應(yīng)用安眠類藥物，比如安定片和佳樂(lè)定片。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-11-30 1601次

• 頸椎痛睡覺(jué)應(yīng)該怎么睡
  頸椎出現(xiàn)了疼痛，在睡覺(jué)的時(shí)候要使用的枕頭不能太高，不能太軟，使用的床也不能太軟。在平躺著休息的時(shí)候，頸椎頭要和床枕頭相互貼實(shí)，避免有懸空的地方，側(cè)躺著休息的時(shí)候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行，避免過(guò)度的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-08 1801次

• 頸椎痛如何自愈
  臨床中一些輕度的頸椎疼痛癥狀患者可以進(jìn)行休息，輔助以相關(guān)的功能訓(xùn)練，比如雛鳥(niǎo)起飛，回頭望月等，平時(shí)可以在疼痛局部進(jìn)行推拿熱敷，通常患者可以自愈，而對(duì)于一些疼痛癥狀比較明顯的患者，如果不加對(duì)癥治療，干預(yù)通常難以自愈。常見(jiàn)的治療方法首先是口服消炎止痛藥物，如西樂(lè)葆，布洛芬，洛索洛芬鈉片等，也可以口服一些
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 161次

• 睡覺(jué)頸椎痛怎么辦
  如果睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)了頸椎部位疼痛的情況：一，在睡覺(jué)時(shí)，一定要避免睡枕過(guò)高，多注意睡姿，避免受涼，以免導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)頸椎疼痛情況的加重。二，在日常工作生活中，一定要減輕頸部椎體的受力，改變不良的工作生活習(xí)慣，特別是避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作和頸椎部位長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)勞作，避免頸部的外傷，避免受涼，以免導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)頸椎
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 633次