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吃什么提高免疫力和增強(qiáng)體質(zhì)

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醫(yī)生主講實錄

提高免疫力,增強(qiáng)體質(zhì),就應(yīng)該好好吃飯,不要挑食偏食,瓜果、蔬菜、肉、蛋、魚、蝦都要吃一些,各種營養(yǎng)都得到吸收,免疫力和體質(zhì)自然就會增強(qiáng)。

另外,應(yīng)該保證足夠的睡眠,不能過度勞累,過度勞累是會降低免疫力的,比如過度勞累之后淋雨,就有可能導(dǎo)致大葉性肺炎,這是由于免疫力下降之后,導(dǎo)致肺炎鏈球菌的感染,應(yīng)及時的到醫(yī)院進(jìn)行青霉素等藥物抗感染治療。

以上的建議僅供參考,具體的檢查和治療一定要到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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