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• 什么叫脊柱側(cè)彎

  脊柱側(cè)彎是脊柱左右的彎曲。其實(shí)特別嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎都是先天的，年輕人的肩膀不一般高、后背疼是姿勢性或者代償性的，如果先天性脊柱側(cè)彎是二三十度，甚至更大，這時候胸廓或者內(nèi)臟都會受到影響，需要做外科手術(shù)矯正，而輕微的通過康復(fù)鍛煉，少數(shù)可以通過外用的支具改變脊柱側(cè)彎。當(dāng)然脊柱側(cè)彎也沒有完全是側(cè)彎的，一般都會伴有一定程度的旋轉(zhuǎn)即旋轉(zhuǎn)畸形，所以脊柱側(cè)彎分先天性的即發(fā)育性的椎體有問題導(dǎo)致向一側(cè)明顯的彎曲幾十度，還有姿勢性的或者后天性的，可能就是肌肉不平衡或者是不良姿勢造成的，這時可以通過鍛煉、按摩來改善側(cè)彎的程度。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 4591次

• 什么是脊柱側(cè)彎

  一般來說，我們的脊柱如果從前往后看它是直的，然后我們?nèi)艘话闶亲笥覍ΨQ的，肩膀、胸廓、骨盆都是左右對稱的。所謂脊柱側(cè)彎就是我們的脊柱從前向后看是彎曲了，向側(cè)方彎曲，或者說向左彎或者向右彎。它在某些疾病出現(xiàn)的時候，我們脊柱就會變成彎曲的，比如說像我們熟知的宰相劉羅鍋，英國的歌劇里邊鐘樓怪人，他們都是這種疾病，就是我們稱之為是某一種畸形。當(dāng)出現(xiàn)這種疾病的時候，我們就會出現(xiàn)后背駝背，隆起來，左右不對稱，或者是我們肩膀是一邊高一邊低，或者我們骨盆是一邊高一邊低，就是一種外觀上的畸形。這種我們稱為脊柱側(cè)彎，也稱為脊柱側(cè)凸。

  

  01:30
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-08 36987次

• 脊柱側(cè)彎應(yīng)該注意什么
  一，患者在平時要養(yǎng)成良好的生活和運(yùn)動習(xí)慣，要避免使脊柱過度勞損。走路的時候要挺胸抬頭不要駝背，否則很可能會壓迫到腰椎神經(jīng)。為了防止頸椎側(cè)彎更加嚴(yán)重，在睡覺的時候要避免采用俯臥，而且還要調(diào)整好枕頭的高度，盡量讓枕頭低一些。二，脊柱側(cè)彎的患者在飲食上要多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛奶，雞蛋以及瘦肉等，對于營養(yǎng)的攝入要全面以增強(qiáng)骨骼的質(zhì)量，還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，并且減少容易發(fā)胖食物的攝入，以免體重的過高加重脊柱的負(fù)擔(dān)。三，平時工作或?qū)W習(xí)時應(yīng)該保持正確的姿勢，并且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，多做對脊柱側(cè)彎有矯正作用的運(yùn)動。
  語音時長 1:31”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-05 6409次

• 脊柱側(cè)彎應(yīng)注意什么
  對于脊柱側(cè)彎的病人，在日常的生活中一定要避免脊柱過度的受力，并且平時走路時應(yīng)該挺胸抬頭，這樣可以避免腰椎前突壓迫神經(jīng)根的情況。并且為了避免頸椎的側(cè)彎，睡眠時不宜用臉向下的姿勢，為了保持頸椎的健康弧度，應(yīng)調(diào)整枕頭的高度，改正喜歡高枕頭的習(xí)慣。并且建議食物中要多些富含鈣、蛋白質(zhì)的東西，營養(yǎng)跟得上，能夠提高骨骼的質(zhì)量。再就是辦公，學(xué)習(xí)的過程中，一定要保持正確的坐姿，還有就是平時要多做體育的鍛煉，適量的運(yùn)動能夠強(qiáng)化骨骼，增強(qiáng)骨骼的韌性，并且還可以強(qiáng)化肌肉的力量和韌帶的力量，從而通過鍛煉以后，能夠矯正輕度的脊柱側(cè)彎情況。
  語音時長 1:33”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 2103次

• 脊柱側(cè)彎日常中注意什么
  病情分析：脊柱側(cè)彎日常生活中應(yīng)注意保持良好的姿勢，糾正不良姿勢，避免脊柱過度疲勞，注意加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉，避免劇烈運(yùn)動，還應(yīng)注意定期復(fù)查X線片，觀察側(cè)彎發(fā)展情況。意見建議：脊柱側(cè)彎程度較輕，側(cè)彎角度小于40度的，可以通過運(yùn)動矯正，側(cè)彎角度在20到40度的柔軟性側(cè)彎，通常佩戴支具治療，側(cè)彎角度大于40到50度的，應(yīng)采取手術(shù)治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-07-18 802次

• 脊柱側(cè)彎要注意什么
  如果側(cè)彎的度數(shù)不是很大，那么在十幾度、二十幾度，其實(shí)在日常生活中不需要進(jìn)行刻意的去改變自己的日常生活習(xí)慣，只不過要養(yǎng)成一個正常的、正確的生活習(xí)慣，就是說我們避免久坐、避免一個姿勢久站，尤其避免一個不良姿勢，另外睡覺的時候，我們盡可能睡相對比較硬的床，因?yàn)檐浀拇?，容易出現(xiàn)肌肉的疲勞，不利于我們脊柱側(cè)彎的整體的一個肌肉的平衡。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2003次

• 脊柱側(cè)彎注意事項(xiàng)
  脊柱側(cè)彎的患者平時生活中一定要改正不良的生活習(xí)慣，比如不良的工作姿勢，長期的伏案工作或者是低頭玩手機(jī)，低頭玩電腦等等，患者應(yīng)該每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力和免疫力，但是一定要注意運(yùn)動不要過激，過激的運(yùn)動可能會導(dǎo)致身體受到傷害。飲食結(jié)構(gòu)上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，患者應(yīng)該
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 367次

• 日常在家可以自測脊柱側(cè)彎嗎
  一般日常在家可以自測脊柱側(cè)彎，可以通過觀察站姿和體態(tài)、彎腰前屈檢查、觸摸脊柱、測量腿長、觀察行走姿態(tài)的方法初步判斷。1、觀察站姿和體態(tài)：站立時檢查雙肩是否在同一水平線上，腰部兩側(cè)是否對稱。脊柱側(cè)彎患者常表現(xiàn)為肩膀高低不一，腰部一側(cè)凹陷明顯。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-12 0次