国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

00:00
01:13

醫(yī)生主講實錄

要想預防認知功能減退,建議采取以下的措施:

第1點,一定要多學習,多學習新知識,多掌握一些新技能,這樣的目的是增加大腦內(nèi)的知識儲備,對于預防出現(xiàn)智能障礙起到至關(guān)重要的作用。比如已經(jīng)有研究證實,低學歷的人群患有阿爾茨海默病的風險是要明顯的增加,所以多學習是很有必要。

第2點,一定要學會和別人交流,多和別人進行溝通,比較外向的人智能障礙發(fā)生率也是偏低。

第3點,一定要注意多加強鍛煉,通過鍛煉可以增加大腦的血液循環(huán),預防腦動脈粥樣硬化,除此之外,戒煙戒酒、控制好血糖,血脂也是很重要的預防措施。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦