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• 氣郁體質(zhì)如何調(diào)理

  氣郁體質(zhì)表現(xiàn)為平時容易抑郁，平時不愿和人多交往，可以選擇藥物、飲食和運動等方法進行調(diào)理。建議飲食上可以多吃高熱量的食物，同時堅持運動，每天都聽音樂，多到戶外活動，多曬太陽。藥物調(diào)理可以口服具有疏肝理氣的藥物，如果病人伴有急躁、心煩、口苦、咽干等癥狀，還可以服用疏肝清火的藥治療。氣郁體質(zhì)的形成和先天稟賦有關(guān)，又受到后天生活環(huán)境的影響，調(diào)理氣郁體質(zhì)需要情緒疏導(dǎo)和親人的關(guān)愛，要鼓勵病人不要獨居，經(jīng)常交友，參加文體活動。

  

  01:10
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 3483次

• 腎結(jié)石在飲食上要注意什么

  腎結(jié)石產(chǎn)生的一個原因，是由于腎分泌出的尿液里面，是含有晶體的，晶體物質(zhì)如果處于過飽和的狀態(tài)，或者說溶解度過低的狀態(tài)，這時候它會析出晶體，逐漸增大變成腎結(jié)石。所以說腎結(jié)石的發(fā)生，是一個由小變大的過程，這個時候如果說尿液充足的話，小的結(jié)晶顆粒，它是完全可以通過泌尿系統(tǒng)，由輸尿管、膀胱、尿道沖下去，被排出體外的。所以我們首先，要保證多喝水，通過尿液就可以把小結(jié)石及時排出體外。其他的像一些食品的話，倒是沒有一種特殊的食品，吃了以后能把結(jié)石給它溶解掉。當(dāng)然我們在飲食當(dāng)中，也是需要注意一些問題的，比如說我們常見的腎結(jié)石，一般是草酸鈣，這個時候像菠菜，因為草酸含量會很高，適當(dāng)?shù)鼐蛻?yīng)該少吃一點。比如說像有些結(jié)石是尿酸結(jié)石，這是痛風(fēng)病人愛得的結(jié)石，痛風(fēng)病人因為嘌呤的關(guān)系，所以就需要少吃這種魚類，啤酒等等，這樣的話會避免尿酸結(jié)石的發(fā)生。

  

  02:11
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2018-10-24 51658次

• 濕熱體質(zhì)亞健康的癥狀表現(xiàn)
  濕熱體質(zhì)亞健康的患者，平時主要表現(xiàn)為腹部脹滿不適，伴有惡心癥狀，口中黏膩，或者口干口苦口臭癥狀，伴有心煩易怒，口渴不多飲，便溏不爽，小便短赤，肢體困重，或者出現(xiàn)皮膚發(fā)黃，皮膚發(fā)癢等癥狀。臨床上可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，能夠起到清熱利濕的功效，可以用龍膽瀉肝湯加減。亦可以口服中成藥黃連上清丸和藿香正氣軟膠囊，能夠起到清熱解毒，芳香化濕的功效。濕熱體質(zhì)的患者平時飲食上要多吃一些具有益氣，健脾，化濕功效的食物，少食辛辣刺激油膩性食物，要戒煙戒酒，否則的話會加重濕熱體質(zhì)亞健康的癥狀。同時需要堅持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強機體免疫力，要做一些運動量大，出汗多的運動，如跑步，打球等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:17”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-16 2794次

• 陰虛濕熱體質(zhì)如何調(diào)理
  陰虛濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)主要是睡覺多夢，易醒，健忘，頭暈眼花，易煩易怒，每天感覺精神疲憊，昏沉。陰虛濕熱可以服用參苓白術(shù)丸，具有健脾利濕的治療功效，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，可以吃一些苦瓜，蓮子，百合，菊花茶，柚子等祛火祛濕的食物。每天吃飯不要油膩，以清淡為主，多食新鮮的瓜果蔬菜，注意調(diào)整作息規(guī)律，不要熬夜，注意勞逸結(jié)合。
  語音時長 01:09”
  馬謙 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-31 9412次

• 濕熱體質(zhì)亞健康在飲食上如何調(diào)理
  病情分析：對于濕熱體質(zhì)亞健康的人群來說，在飲食上可以多吃一些清熱利濕的食物進行調(diào)理。日常生活中清熱利濕的食物比較多，比如冬瓜、苦瓜、絲瓜、黃瓜以及野菜、西瓜、藕、梨等，建議可根據(jù)個人喜歡食用。平時可以把紅豆薏米粥做為早餐或晚餐食用，健脾祛濕效果非常好。意見建議：平時要積極參加運動鍛煉，增強體質(zhì)，必要時可以口服中藥甘露消毒丹、六一散進行清熱利濕治療，效果很好。另外適當(dāng)?shù)那媚懡?jīng)還能起到舒利濕熱的作用。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-12-06 1202次

• 痰濕體質(zhì)亞健康在飲食上如何調(diào)理
  病情分析：痰濕體質(zhì)亞健康在飲食上可以多吃一些健脾化濕的食物來進行調(diào)理，改善癥狀。在中醫(yī)來說，脾為生痰之源，所以說飲食上要多吃健脾化濕的食物，比如荷葉粥、紅豆薏米粥、綠豆粥等，能把體內(nèi)濕濁之氣帶出來。意見建議：平時要積極的進行運動鍛煉，增強體質(zhì)，同時汗液還能將體內(nèi)的濕氣帶出體外。飲食上不要吃辛辣以及肥甘厚膩、生冷寒涼的食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-12-05 1101次

• 濕熱體質(zhì)該如何從飲食調(diào)理身體
  濕熱體質(zhì)，平時要吃一些具有清熱化濕，健脾功效的食物，如薏仁、蓮子、茯苓、綠豆、鴨肉、冬瓜、苦瓜、西瓜、竹筍、山藥、白菜、茄子、海帶等，能夠起到化濕的功效；要少食辛辣、刺激、油膩性食物，如狗肉、牛肉、羊肉、白酒等，否則會助長體內(nèi)濕熱之邪，從而加重癥狀。平時要堅持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強機體免疫力，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 256次

• 濕熱體質(zhì)該如何從飲食調(diào)理身體
  濕熱體質(zhì)的人群，應(yīng)通過合理飲食來調(diào)理身體，重點在于清熱解毒、利濕排濁，并避免過度油膩、甜食及辛辣的食物。一、總體原則濕熱體質(zhì)者飲食宜清淡，多食用具有清熱利濕作用的食物，如綠豆、赤小豆、芹菜、黃瓜、苦瓜等。同時，要增加新鮮蔬菜和水果的攝入，以
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-17 0次