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• 開心果的功效與作用

  開心果是一種干果，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，主要包括一些維生素A、葉酸、鐵、磷、鉀、鈉、鈣等等，還含有像葉酸等等。開心果含有豐富的油脂，因此有潤(rùn)腸通便的作用。同時(shí)開心果它從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，它是味甘、無(wú)毒，溫性的補(bǔ)品，它能夠溫腎暖脾，因此有補(bǔ)益虛損的作用，還能夠調(diào)節(jié)中氣，因此像治療貧血，營(yíng)養(yǎng)不良、慢性的腹瀉，還有浮腫、神經(jīng)衰弱都很好。開心果的保健作用，主要包括這幾個(gè)方面：第一，有保護(hù)心臟的作用，這是因?yàn)楦缓芯彼?，精氨酸有降低?dòng)脈硬化功效。第二，它有保護(hù)視力的作用，因?yàn)殚_心果當(dāng)中含有花青素，對(duì)視網(wǎng)膜有一定的保護(hù)作用。第三，它有塑形，健身塑形的作用，開心果食用以后很容易飽腹，它的胃腸排空時(shí)間也長(zhǎng)。而且它在食用的過(guò)程當(dāng)中，我們要?jiǎng)儦?lái)食用，延長(zhǎng)了食用的時(shí)間，就讓人產(chǎn)生滿足感和飽腹感，就會(huì)減少食物的量，同時(shí)也減少咱們就餐、進(jìn)食的量，間接地起到讓身體苗條的保健作用。

  

  02:13
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-31 153685次

• 耳鳴頭暈是什么原因?

  耳鳴和頭暈是兩個(gè)完全不同的癥狀，很多疾病會(huì)引起耳鳴，也有很多疾病會(huì)引起來(lái)頭暈。如果一個(gè)病人同時(shí)出現(xiàn)耳鳴和頭暈。大多數(shù)考慮是耳朵疾病，比如最常見(jiàn)的突發(fā)性的耳聾，我們耳朵除了管聽力，還管平衡。所以耳朵如果受損比較厲害，既累及到了聽覺(jué)功能，也累及到平衡功能，就會(huì)出現(xiàn)耳鳴和頭暈、眩暈，甚至出現(xiàn)聽力下降。還有一種最常見(jiàn)的就是梅尼埃病，老百姓知道美尼爾，它反復(fù)發(fā)作每次發(fā)作之前可能先是耳鳴，耳朵悶堵隨后出現(xiàn)頭暈、眩暈、走路不穩(wěn)這些情況。所以一般來(lái)說(shuō)耳鳴跟頭暈同時(shí)存在，首先考慮的是耳朵的毛病，當(dāng)然中樞的問(wèn)題也會(huì)出現(xiàn)，比如腦干小腦的梗塞，也會(huì)出現(xiàn)耳鳴、頭暈、走路不穩(wěn)、共濟(jì)失調(diào)等等這些。

  

  01:24
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-03-26 8856次

• 高血壓吃開心果
  高血壓患者是可以吃開心果的，開心果對(duì)于心臟也具有保護(hù)的功能。開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動(dòng)脈硬化的發(fā)生，有助于降血脂，還能夠降低心臟病的危險(xiǎn)發(fā)作，降低膽固醇，緩解急性精神壓力等，所以說(shuō)高血壓患者平時(shí)可以吃一些開心果。另外，開心果還可以保護(hù)視力。開心果是一種天然的抗氧化物質(zhì)，而翠綠色的果仁中含有豐富的葉黃素，不僅可以幫助抗氧化，而且對(duì)保護(hù)視網(wǎng)有一定的好處。經(jīng)常吃開心果還可以減肥，開心果富含維生素b6、銅、錳，也是蛋白質(zhì)，膳食纖維和有益脂肪的最佳來(lái)源。在所有堅(jiān)果中，開心果是脂肪含量和熱量最低的，一把開心果熱量?jī)H為一百卡路里，與十四顆杏仁或者十一顆腰果相同，開心果富含的蛋白質(zhì)也會(huì)讓人更有飽腹感。另外每天吃二十八克的開心果，大概是49粒左右，不僅不用擔(dān)心發(fā)胖，而且還有助于控制體重，減輕食欲。中國(guó)古代醫(yī)學(xué)家對(duì)開心果的食療保健作用則有認(rèn)識(shí)，比如元代的太醫(yī)認(rèn)為開心果具有調(diào)中順氣的功能，可以理氣開郁，讓人保持心情愉快。明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍認(rèn)為，開心果可以去冷氣，令人肥健。所以，高血壓病人是可以吃開心果的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 6320次

• 痛風(fēng)可以吃開心果嗎
  痛風(fēng)患者可以吃開心果，開心果嘌呤含量較低，不會(huì)引起痛風(fēng)患者的血尿酸水平升高，所以對(duì)于痛風(fēng)患者病情不會(huì)產(chǎn)生不利的影響。開心果可以降低膽固醇，對(duì)肥胖、糖尿病、高血脂等代謝性疾病的治療有幫助。痛風(fēng)患者應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持規(guī)范化治療，痛風(fēng)急性發(fā)作可遵醫(yī)囑給予秋水仙堿、非甾體抗炎藥、糖皮質(zhì)激素治療以及降尿酸治療。緩解期需要長(zhǎng)期維持血尿酸達(dá)標(biāo)。平時(shí)要加強(qiáng)生活管理，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要吃含嘌呤高、易導(dǎo)致尿酸升高的食物，比如海鮮、火鍋、湯類。要定期復(fù)查，遵醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  季春紅 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2019-06-27 8133次

• 孕婦可以吃開心果嗎
  病情分析：孕婦可以吃開心果，開心果屬于堅(jiān)果類食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪、維生素b、維生素e以及鉀、鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)，適量食用可以補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng)。但是要適量食用，開心果含油脂較高，過(guò)量食用增加胃腸道負(fù)擔(dān)。意見(jiàn)建議：建議懷孕期間合理膳食，清淡飲食，葷素搭配，適量食用一些含蛋白質(zhì)豐富的牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等食物，補(bǔ)充孕期所需的大量蛋白質(zhì)，同時(shí)適量多吃一些應(yīng)季瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素和微量元素，適當(dāng)活動(dòng)，有利于食物消化吸收。定期做孕檢。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-12-29 1802次

• 多囊腎可以吃開心果嗎
  病情分析：多囊腎患者可以吃開心果。開心果是一種食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有豐富的礦物質(zhì)，維生素及抗氧化物質(zhì)，如維生素E有抗氧化、美容養(yǎng)顏、抗衰老等功效。多囊腎患者吃開心果并不會(huì)損害腎臟功能，也不會(huì)加重多囊腎的病情，是可以食用的。意見(jiàn)建議：多囊腎患者平時(shí)應(yīng)注意定期復(fù)查，如復(fù)查腎功能，腎臟彩超等，以觀測(cè)病情變化，及時(shí)給予治療。飲食應(yīng)注意，不要吃辛辣刺激及難以消化的食物。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-01 1202次

• 開心果功效
  開心果一般具有潤(rùn)腸通便、降血脂、降低膽固醇、保護(hù)視網(wǎng)膜的功效。開心果是日常生活中比較常見(jiàn)的美食，除了可以作為干果食用，還可以作為中藥材使用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，一般包括各種維生素、礦物質(zhì)、葉酸、鈣、葉黃素等元素，吃了開心果以后可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，有效保護(hù)視網(wǎng)膜，對(duì)增強(qiáng)身體免疫能力也有一定的幫助。開心
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-17 3471次

• 高血壓吃開心果
  高血壓患者是可以吃開心果的，開心果對(duì)于心臟也具有保護(hù)的功能。開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動(dòng)脈硬化的發(fā)生，有助于降血脂，還能夠降低心臟病的危險(xiǎn)發(fā)作，降低膽固醇，緩解急性精神壓力等，所以說(shuō)高血壓患者平時(shí)可以吃一些開心果。另外，開心果還可以保護(hù)視力。開心果是一種天然的抗氧化物質(zhì)，而翠綠色的果仁中含有豐
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 250次