第1點，對于這種頭暈患者可以起床戶外運動，呼吸一下戶外的新鮮空氣，對于緩解這種頭暈是有一定的臨床作用。
第2點，也可以給患者使用物理方面的治療手段，比如給患者進行局部的放松按摩，針灸，理療等有一定的臨床作用。
第3點，患者睡太久，可以導(dǎo)致前庭性偏頭痛，從而出現(xiàn)頭暈，對于這種頭暈的緩解，可以使用前庭功能抑制劑，使用鈣離子拮抗劑來進行治療。睡眠是非常重要的，無論睡太多還是睡太少，都會導(dǎo)致身體不舒服，要注意規(guī)律的作息。
睡久了頭暈怎么緩解
張輝主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2020-12-23 5752次
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沒睡好頭暈怎么辦睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應(yīng)，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發(fā)生或者持續(xù)發(fā)生，需要進行以下幾個因素的鑒別：第一個如果睡眠不好，出現(xiàn)頭暈需要檢測血壓，很多時候睡眠不好會引起反射性的血壓升高，如果出現(xiàn)頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進行降壓治療。第二個需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會并發(fā)腦血管病變。如果睡眠不好出現(xiàn)類似的癥狀，有可能會誘發(fā)血管痙攣，甚至嚴重的會影響腦供血，所以要進行血管相應(yīng)的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進行改善腦缺血的治療。第三個如果長時間的休息不好、頭暈，可能會引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會引起類似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。
01:41
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-06-22 5882次
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鼻竇炎頭暈怎么緩解一般來講鼻竇炎的患者，出現(xiàn)了頭暈、頭脹的癥狀，可能和患者的病程比較久，病史比較長有關(guān)，且沒有對他進行規(guī)范系統(tǒng)的藥物治療，如果出現(xiàn)了這樣的癥狀以后，我們應(yīng)該積極地到醫(yī)院，進行檢查，包括影像學(xué)和內(nèi)鏡的檢查，來明確有無局部的解剖因素的變異異常，有無合并鼻息肉的形成，包括鼻甲的增生肥大。如果出現(xiàn)以后，我們就應(yīng)該積極地進行手術(shù)干預(yù)，擴大我們的鼻腔通道，改善它的通氣，通暢我們鼻腔鼻竇的引流，那么解決了呼吸的情況，就會改善我們的缺氧狀態(tài)，這樣就可以緩解頭暈的現(xiàn)象。
01:25
段曉輝
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-03-30 4365次
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睡久了頭暈睡眠過多，因為睡眠的時候血液循環(huán)減慢，養(yǎng)分和氧氣對腦的供應(yīng)大為減少，睡眠時間過長腦細胞就得不到足夠的氧氣和養(yǎng)分，因而活動能力減弱，睡眠過多又會使肌肉經(jīng)絡(luò)組織的活動減少，肌肉從血液得到的氧氣和養(yǎng)分也是比較少的，所以就會變得松弛無力，自然就感到疲倦。許多睡眠過多而感到疲倦的人，假如減少一些睡眠時間并進行適當?shù)捏w育鍛煉，就可以入睡加快、睡眠加深，也就會消除疲乏無力的感覺。所以睡眠多也不是什么好的事情，睡太久會引起頭暈，一般與大腦缺氧有關(guān)系，也可能與周圍神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。語音時長 1:35”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-28 36399次
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為什么睡久了頭暈第一種原因，如果患者睡眠時間太長，睡眠的環(huán)境比較封閉，會導(dǎo)致氧氣含量下降，這樣會導(dǎo)致大腦的輕度缺氧，所以在睡醒之后可以出現(xiàn)頭暈的臨床表現(xiàn)，在這種情況下進行戶外活動，呼吸一下新鮮空氣，頭暈很快能夠得到緩解。第二種原因，要注意前庭性偏頭痛，這是一種特殊類型的偏頭痛，與睡眠有一定的關(guān)系，睡眠太久或睡眠不足都有可能誘發(fā)，在發(fā)作的時候，患者可以出現(xiàn)天旋地轉(zhuǎn)的頭暈，可以出現(xiàn)惡心嘔吐的臨床表現(xiàn)，治療方面可以使用鈣離子拮抗劑。語音時長 01:09”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2021-04-02 1396次
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睡久了頭暈怎么緩解病情分析：睡久了頭暈，首先不要立即起身，應(yīng)該逐漸慢慢從床上起來。同時可以做一些簡單的運動，加速血液循環(huán)，幫助大腦恢復(fù)供血。也可以深呼吸幾次，用新鮮的氣體刺激大腦，恢復(fù)頭暈的癥狀。意見建議：在生活中，睡久了造成頭暈是因為大腦供血，血管痙攣引起大腦的缺血，而引起的頭暈。因此，在生活中應(yīng)該特別注意睡眠時間不宜過長，同時睡眠的環(huán)境應(yīng)該保持安靜舒適。
牛玥
副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2021-02-02 1103次
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睡久了頭暈怎么辦病情分析：睡久了出現(xiàn)頭暈先不要急于起身。在床上躺一會，做深呼吸運動，排除體內(nèi)多余的二氧化碳，吸入新鮮空氣。做四肢運動，可以加強心臟跳動，促進血液循環(huán)，改善腦供血不足。打開窗戶使室內(nèi)空氣流通等，可以改善睡久了導(dǎo)致頭暈。意見建議：睡眠時迷走神經(jīng)興奮性增強，心跳呼吸每分鐘次數(shù)相對較慢，血液循環(huán)緩慢，睡眠時間過久了導(dǎo)致體內(nèi)二氧化碳含量增高導(dǎo)致頭暈。成年人每天在7小時左右睡眠時間就可以。
張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
2021-05-23 802次
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睡久了頭疼如何快速緩解睡久了頭疼可以通過一般治療、物理治療、藥物治療的方法緩解，為了防止病情加重，需要及時前往醫(yī)院就診。1、一般治療：在睡眠的過程中，血液的流動速度減慢，睡眠時間過久可能導(dǎo)致腦供血不足，大腦缺血，缺氧后可能有頭疼的癥狀?？梢詫⑹覂?nèi)的門窗打開，保持空氣流通，也可以到戶外呼吸新鮮的空氣，能夠緩解不適。2、物理
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2024-01-23 0次
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睡太久了頭暈、全身無力患者睡太久了頭暈、全身無力可能是代謝異常、頸椎病、缺氧導(dǎo)致的，建議多開窗通風，必要時需要去醫(yī)院進行牽引治療。1、代謝異常：睡覺的時候，身體的血液循環(huán)會變得緩慢，新陳代謝也會變得緩慢，會導(dǎo)致身體里的二氧化碳積累太多，從而導(dǎo)致血液中的氧氣水平下降，從而出現(xiàn)睡太久了頭暈、全身無力等癥狀，建議合理的睡眠、開
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
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