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醫(yī)生主講實錄

孕婦可以吃鯽魚豆腐,在懷孕期間要多吃蛋白質豐富的食物,尤其是魚類,含有豐富的蛋白質和dha,有利于胎兒的生長和胎兒神經系統(tǒng)和眼睛的發(fā)育,如果有條件的產婦,也可以額外吃孕婦專用的dha,能夠促進胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育。

另外,在孕期可以多吃一些雞蛋和瘦肉等,這些食物蛋白質含量較高。在飲食中不建議吃過咸的食物,如果含鹽量過高,可能會引起妊娠期高血壓疾病,鯽魚豆腐湯完全可以吃,另外,在孕期不建議吃含糖量過多的水果和飲料,容易引起妊娠期糖尿病,在產后也可以吃鯽魚豆腐,有利于下奶。

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