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• 睡前喝蜂蜜水有什么好處

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下幾點好處：第一，可以改善睡眠質(zhì)量，因為蜂蜜是營養(yǎng)價值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)，還含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神經(jīng)細胞的興奮，具有鎮(zhèn)定的作用，睡前喝蜂蜜水可以緩解神經(jīng)的緊張和焦慮，改善人體的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的潤腸通便作用，蜂蜜具有調(diào)節(jié)胃液分泌，加速胃壁蠕動的作用，而且可以幫助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮膚，蜂蜜具有美容養(yǎng)顏的作用，可以通過喝蜂蜜水使皮膚變得有光澤有彈性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜里含有葡萄糖、蔗糖，在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成脂肪導(dǎo)致人體發(fā)胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜可以刺激胃酸增多，會加重胃腸道的不舒服。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 11321次

• 早上喝蜂蜜水有什么好處

  第一，早上喝蜂蜜水能夠補充人體一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的溫水沖服。第二，早上起來喝一杯蜂蜜水可以稀釋血液，促進食物消化，緩解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以達到美白養(yǎng)顏的作用，改善毛發(fā)的干枯或者是皮膚長黃褐斑、面色淡黃無光澤等。第四，蜂蜜還有潤肺止咳的功效，可以用于改善因為肺氣虧虛或者是痰濁阻肺引起來的咳嗽咳痰。蜂蜜的營養(yǎng)成分是葡萄糖、果糖、鉀、鈣、蛋白質(zhì)以及18種氨基酸，蜂蜜甜味可口，營養(yǎng)豐富，常服能夠解除疲勞，對心、肝、脾、肺、腎等器官都有一定的滋養(yǎng)作用。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 17859次

• 綠豆蜂蜜水的功效
  綠豆具有清熱解毒、止渴消暑的功效，而且綠豆的營養(yǎng)價值比較高而且比較豐富，是經(jīng)濟價值和營養(yǎng)價值較高的一種豆類。綠豆湯是中國民間傳統(tǒng)的解暑佳品，綠豆湯有各種煮法，口味比較多。另外，綠豆和蜂蜜一起吃也是可以的，能夠解暑降火，但是不能夠一起煮水喝，要把綠豆煮好放涼至50度以下，然后再加入蜂蜜進行服用。或者用不超過50度的溫水沖調(diào)，然后加到綠豆湯里，要不然蜂蜜的營養(yǎng)就會遭到破壞，這個大家應(yīng)該要注意下。蜂蜜熱量很低，不僅有利于增強肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化的功效。綠豆湯是排毒養(yǎng)顏的佳品，在綠豆湯中放入蜂蜜飲用的話，排毒養(yǎng)顏效果會更好。
  語音時長 01:14”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-05-12 16426次

• 蜂蜜水什么時候喝好功效是什么
  蜂蜜水一般是建議，最好是清晨起來空腹飲用，這樣的話更有利于新陳代謝，還能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的一些毒素排出，另外還有祛斑的功效，建議大家一定要注意蜂蜜最好用溫水沖服，不要用熱水，這樣的話會破壞蜂蜜的營養(yǎng)價值。另外，白天可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，最好不要在晚上喝，晚上喝的話，很有可能會加重身體肥胖的這樣癥狀，同時還有可能會使身體的血糖升高，這個大家應(yīng)該要注意下，可以在早上喝具有通腸潤便，美容養(yǎng)顏等多種功效，還可以提高自身抵抗力，建議大家一定要注意養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，合理膳食。
  語音時長 01:09”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-05-29 9443次

• 檸檬蜂蜜水的功效是什么
  檸檬蜂蜜水的功效:具有生津、減肥、止渴、祛暑、美顏、美容等作用。檸檬蜂蜜水含有豐富的檸檬酸和黃酮類揮發(fā)油等物質(zhì)，可以有效防止和消除皮膚色素沉著的作用，是很好的一個補品。還能抗衰老美白。蜂蜜水是可以常喝的。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-07 4801次

• 生姜蜂蜜水有什么作用
  生姜蜂蜜水的效果是比較好的，在一定的情況下是可以起到很好的美容養(yǎng)顏而且胃腸通便的效果，平時的時候是可以適當(dāng)?shù)倪M行飲用，平時的時候應(yīng)該多加注意好這些皮膚保養(yǎng)和護理的情況，適當(dāng)?shù)臅r候可以采用一些補水的護膚品，日常生活中也要多加注意好個人的飲食搭配的問題。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2019-02-12 3901次

• 蜂蜜水有什么功效
  蜂蜜水具有很豐富的營養(yǎng)價值，蜂蜜水對于肝臟具有顯著的保作用，另外有利于肝臟分解毒素，減輕肝臟的負擔(dān)。同時蜂蜜含有的一些酶類等生物活性物質(zhì)還能夠改善人體的消化系統(tǒng)內(nèi)的循環(huán)平衡，另外蜂蜜具有去火清涼的作用，還能夠滋潤咽喉，消除咽喉腫脹，改善呼吸道的循環(huán)。同時適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，還具有通腸潤便的效果。對于
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 861次

• 蜂蜜水有什么好處
  蜂蜜水通常有補充營養(yǎng)、緩解疲勞、促進胃腸蠕動的好處，但避免過多飲用。蜂蜜水是一種天然的食品，味道甘甜，含有大量的葡萄糖、果糖、維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)成分，適量飲用可以補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)，輔助增強免疫力，而且蜂蜜水中所含有的果糖及葡萄糖，可以快速的被機體吸收利用，通過補充能量的方式改善疲勞，其
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-23 0次