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妙手醫(yī)生精選

吃什么減高血壓

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者除了長(zhǎng)期的服用降壓藥物以外,可以在飲食上適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)于血壓有調(diào)節(jié)作用的食物,同樣也能夠起到輔助保健的作用。下面就為大家推薦幾個(gè)適合高血壓患者食用的食物:

第一個(gè)就是芹菜,芹菜能夠降血壓,因?yàn)樗械鞍踪|(zhì)、胡蘿卜素以及多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,藥用價(jià)值也比較大,具有降壓、降脂的效果。

第二個(gè)就是葫蘆,葫蘆含有豐富的糖、維生素b、維生素c、脂肪、蛋白質(zhì),具有清熱利尿、降壓的功效。

第三個(gè)就是蘿卜,蘿卜含有多種維生素、糖類以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),具有清熱利尿、涼血止血,是治療高血壓的佳品。

第四個(gè)就是大蒜,大蒜含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素a、維生素c以及多種微量元素,具有止喘、平喘、通尿利尿的作用,所以對(duì)于血壓也是有一定的調(diào)節(jié)的效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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