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醫(yī)生主講實錄

低血壓的患者平常在飲食上應該多吃一些含有高蛋白和高脂肪的食物增加營養(yǎng),同時也可以多吃一些補氣血的食物,這樣才有利于提高血壓,比如平時可以多吃一些牛肉,羊肉,瘦肉,雞蛋,牛奶,同時還可以適當的用一些阿膠等補品。

像患者平常要養(yǎng)成良好的生活習慣,注意飲食規(guī)律,每天可以喝一些優(yōu)質蛋白,盡量的保證營養(yǎng)的充足,還有每天參加一定的體育鍛煉,比如像一些有氧活動,快步走,騎自行車,游泳,這樣通過飲食和身體體能的鍛煉,經過一段時間,一般都能夠使血壓得到有效的提高,這樣才能夠防止一些癥狀的出現。

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