苦瓜是一種常吃的蔬菜，具有一定的營養(yǎng)價值?？喙显谝欢ǔ潭壬?，能夠調節(jié)人體的血糖，用于治療和預防糖尿病。
另外，苦瓜是一種性涼的蔬菜，從祖國中醫(yī)學的角度來講，具有一定的明目解毒的功效，可以用于眼睛紅腫熱痛，陰虛火旺的病癥。通過適當的吃點苦瓜，能夠緩解這些癥狀，苦瓜還含有非常豐富的維生素，礦物質，微量元素和優(yōu)質的植物蛋白質，氨基酸，能夠提供給患者豐富的營養(yǎng)和能量的需求，對病情的緩解是非常有幫助的。
苦瓜的營養(yǎng)價值是什么
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心 全科
2021-03-22 1715次
為你推薦
-
干貝的營養(yǎng)價值干貝，由扇貝的閉殼肌風干制成，在中國沿海均有生產。干貝中除了含有多種人體必需的營養(yǎng)蛋白質，脂肪，碳水化合物，鈣、磷、鐵、鉀、鎂、硒等營養(yǎng)元素之外，還含有豐富的谷氨酸鈉和各種各樣的礦物質。其營養(yǎng)成分含量豐富，而且是一種高蛋白低脂肪的保健營養(yǎng)食品。含有大量豐富多樣的氨基酸礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。干貝還含豐富的谷氨酸鈉，味道極鮮，為能和鮑魚海參媲美的優(yōu)質食材。常食有助于降血壓、利尿消腫、降膽固醇、補益健身、提高免疫。
01:26
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院
2018-08-02 4469次
-
牛油果的營養(yǎng)價值牛油果是低糖的一種水果，對于糖尿病人比較適合吃這種牛油果，它有降血糖的作用，第二個，它有改善動脈硬化的作用，牛油果里邊有一些物質可以稀釋血液粘稠的這種狀況，所以對動脈硬化有一定的好處，第三個，牛油果尤其對一些女性朋友效果比較好，主要是有研究認為，這個牛油果它可以平衡女性的這種荷爾蒙，所以對女性的這種美容養(yǎng)顏有很好的作用，由于它能夠維持一個比較好的荷爾蒙平衡，所以有研究認為它對豐胸有一定的作用，第三個由于它能夠刺激這種荷爾蒙的平衡，所以對卵巢的功能有好處，因此對于卵巢早衰的人或者是這個卵巢功能不是很好的人，牛油果有很好的這個保健作用。
01:39
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-21 101184次
-
苦瓜營養(yǎng)價值及功效苦瓜含有非常豐富的維生素c；另外，苦瓜當中的一些苦瓜素被譽為脂肪殺手，能夠使攝取脂肪和多糖減少。那么苦瓜含有苦瓜皂苷，具有降血糖，降血脂，抗腫瘤，預防骨質疏松，調節(jié)內分泌，抗氧化以及抗菌，提高人體免疫力的藥用價值和保健功能；而且苦瓜當中的維生素c具有預防壞血病，保護細胞膜，防止動脈粥樣硬化的作用?？喙袭斨械木S生素含量非常多，每100克鮮果含碳水化合物3克，蛋白質0.9克，脂肪0.2克，鈣18毫克，磷29毫克，維生素c為84毫克，此外苦瓜還含有鐵，維生素a，維生素b和無機鹽等營養(yǎng)成分。語音時長 01:22”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-05-11 12207次
-
秋葵營養(yǎng)價值是什么秋葵中含有豐富的維生素c，維生素e以及胡蘿卜素，秋葵中還富含鋅，硒等微量元素，對于增強人體抗癌防癌的能力是非常有幫助的。秋葵中還含有一種黏液性的物質，含有果膠和粘多糖，這種粘多糖具有增強機體抵抗力，維護人體關節(jié)腔潤滑的作用，還可以減少脂類物質在動脈壁上的堆積，避免肝臟和腎臟中結締組織的萎縮。秋葵含水量是比較高的，而且含脂肪很少，也是瘦身的理想的食物，同時就會中還有豐富的維生素c和膳食纖維，是可以使皮膚變得嫩白。語音時長 01:12”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-03-23 11546次
-
蜂蜜的營養(yǎng)價值是什么蜂蜜的營養(yǎng)價值，蜂蜜富含有豐富的維生素，所以蜂蜜具有消菌殺炎補充能量的功效，如果便秘的患者，那么建議清晨可以空腹喝一杯蜂蜜，有助于幫助緩解便秘的癥狀。如果是血糖高的患者，那么平時也要注意蜂蜜的量，不要攝入太多。
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-01-10 4902次
-
鵝蛋的營養(yǎng)價值是什么病情分析：鵝蛋中含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質，脂肪，礦物質和維生素。還有多種人體所需要的各種氨基酸是完全蛋白質，易于人體消化和吸收中的脂肪，絕大多數集中在蛋黃內，含有較多的磷脂。意見建議：鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中含有豐富的維生素ade，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必需的維生素。
劉鐵剛
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-04-09 3101次
-
鵝蛋的營養(yǎng)價值是什么鵝蛋中含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質，脂肪，礦物質和維生素。還有多種人體所需要的各種氨基酸是完全蛋白質，易于人體消化和吸收中的脂肪，絕大多數集中在蛋黃內，含有較多的磷脂。鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中含有豐富的維生素ade，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必需的維生素。
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2022-05-30 327次
-
蛋黃的營養(yǎng)價值是什么在我們日常飲食的眾多選擇中，雞蛋無疑是一種既經濟實惠又營養(yǎng)豐富的食品。而在雞蛋中，蛋黃以其獨特的營養(yǎng)價值和美味口感，贏得了眾多食客的喜愛。那么，蛋黃都有哪些營養(yǎng)價值呢？一、蛋黃的營養(yǎng)價值有哪些1、優(yōu)質蛋白質：蛋黃中含有豐富的優(yōu)質蛋白質，這些蛋白質包含人體所需的多種氨基酸，特別是必需氨基酸。它們對于維
周超
副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院
2024-10-10 0次
