痛經(jīng)一般伴有月經(jīng)量過(guò)多,經(jīng)間期出血甚至經(jīng)血中伴有大量的血塊,這時(shí)用衛(wèi)生巾選擇吸收比較好的就可以,但還要勤換衛(wèi)生巾,注意保持外陰清潔,以免造成感染。
如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重,可以輔以注意保暖,熱療,臍下熱敷,飲用熱水的方式都可以減輕痛經(jīng),緩解疼痛。
如果適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以改善盆腔血流,產(chǎn)生非特異性的鎮(zhèn)痛效果,屈膝側(cè)臥也同樣可以緩解疼痛。