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醫(yī)生主講實(shí)錄

心衰患者鍛煉時應(yīng)該遵循循序漸進(jìn)原則,活動量應(yīng)該從小量開始,一次要運(yùn)動20-30分鐘,宜在飯后2個小時或者飯前1個小時進(jìn)行活動,切忌勿做爆發(fā)性的運(yùn)動,或者突發(fā)劇烈的運(yùn)動,包括體重或者過度的劇烈運(yùn)動等,運(yùn)動應(yīng)合適,持之以恒。對于體弱者,可以適當(dāng)延長熱身運(yùn)動的時間,運(yùn)動頻率以每周3-5次為佳,同時還可以配合阻力運(yùn)動,比如啞鈴,杠鈴等,可以顯著改善肌肉收縮力以及神經(jīng)肌肉功能,增強(qiáng)運(yùn)動康復(fù)的效果。

平時飲食上少吃飽和脂肪酸,膽固醇和鈉,肉食建議以瘦肉和白肉為主,要注意避免水分的過多攝入,要注意監(jiān)測體重。

以上內(nèi)容僅供參考

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