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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在經(jīng)期當(dāng)然是可以吃芒果的。芒果,是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,含有大量的維生素以及其他營(yíng)養(yǎng)成分,但是需要注意的是,女性經(jīng)期吃水果一定不要太涼。太涼的話可以導(dǎo)致月經(jīng)的異常,比如月經(jīng)量變少,月經(jīng)稀發(fā),甚至可以導(dǎo)致閉經(jīng),有些還可以導(dǎo)致痛經(jīng)情況的發(fā)生。

女性在月經(jīng)期的時(shí)候,平時(shí)常見(jiàn)的水果大多數(shù)都是可以吃的。另外,經(jīng)期一定要注意增加飲食營(yíng)養(yǎng),建議多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食,比如肉類(lèi),蛋類(lèi),牛奶這些都是可以的。

以上內(nèi)容僅供參考

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