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腦動脈硬化怎么預(yù)防

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醫(yī)生主講實錄

想要預(yù)防腦動脈硬化,首先應(yīng)該做好日常生活的護理。飲食上我們倡導(dǎo)地中海飲食,需要以低鹽、低脂、清淡飲食為主,適量增加新鮮蔬菜和水果的攝入。平素也需要注意,根據(jù)個人情況,適當(dāng)多飲水,參加體育鍛煉,控制好體重等。平素也需要注意,需要戒煙、限酒,作息規(guī)律,避免熬夜,以及避免給自己太大的壓力等。

患者若是有基礎(chǔ)疾病,也應(yīng)該控制好基礎(chǔ)疾病。比如說血壓高的患者,需要控制好血壓。糖尿病的患者,需要控制好血糖等。血脂高的患者,也需要控制好血脂。通過控制好各項危險因素,來降低發(fā)生腦動脈硬化的風(fēng)險,來減慢腦動脈硬化的發(fā)生、發(fā)展等。

以上內(nèi)容僅供參考

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