月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某孕堁鄣?。龍眼,具有健脾益胃,補氣養(yǎng)血的功效。龍眼中含有豐富的蛋白質(zhì),葡萄糖,維生素k,鈣,鐵,磷等營養(yǎng)物質(zhì),它能改善經(jīng)期中氣血虛弱的狀態(tài),還可以增加月經(jīng)期的營養(yǎng),具有安神的功效,可以促進(jìn)女性的睡眠,有利于女性的健康。
但是注意不要過多食用,否則也會導(dǎo)致口生舌瘡,痔瘡等上火癥狀,嚴(yán)重會導(dǎo)致月經(jīng)量增多,所以需要根據(jù)個人的情況,適量食用。