高血壓是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變，并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。
引起高血壓的原因主要有遺傳因素、膳食、電解質(zhì)、超重和肥胖以及飲酒等不良生活習(xí)慣。一旦確診高血壓，要注意限鹽飲食，每天限制食鹽量不多于三克。
同時(shí)要注意不吃脂肪含量高的食物，多吃水果、蔬菜，不飲酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意休息，規(guī)律作息，避免熬夜和精神過度緊張。
高血壓病人每日攝鹽
李博杰副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-10-17 1537次
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高血壓病人可以喝酒嗎高血壓的患者我們一般不建議喝酒，因?yàn)楹染茣?huì)加重高血壓。有一些人會(huì)說，酒可以活血化瘀，不是降血壓，利于預(yù)防心腦血管疾病嗎，其實(shí)不然。雖然少量飲酒后，短時(shí)間會(huì)使血壓下降，但6小時(shí)后血壓就會(huì)反彈升高，長(zhǎng)期少量飲酒，會(huì)使血壓輕度升高，過量飲酒，血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測(cè)量血壓，的確可能降低，但隨后又會(huì)反彈，血壓反而更高。對(duì)于喝酒到底有沒有好處，目前存在爭(zhēng)議，最新的研究納入2800萬研究對(duì)象，結(jié)果表明喝酒不管喝多喝少，對(duì)身體只有壞處沒有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝，如果實(shí)在要喝，一定要少量。酗酒百分百對(duì)身體有害處，不僅升高血壓，對(duì)心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴(yán)重?fù)p害。
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林娟
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-04-28 7870次
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高血壓病人為何要降脂治療高血壓是冠心病，或者心衰的危險(xiǎn)因素。冠心病的危險(xiǎn)因素，除了高血壓以外，還有高血脂、糖尿病、吸煙等等，這些危險(xiǎn)因素越多，得冠心病的幾率就越大。所以預(yù)防這些危險(xiǎn)因素，最終都是為了預(yù)防冠心病的發(fā)生，這些危險(xiǎn)因素控制得越好，離冠心病就越遠(yuǎn)。所以高血壓的病人，不僅要控制血壓，還要控制血脂，還要控制血糖等等，還要保持良好的生活方式。那么這些最終都是為了防止冠心病的發(fā)生，所以高血壓的病人，也要同時(shí)控制自己的血脂。
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劉春萍
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-01-20 2203次
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高血壓病人攝鹽量高血壓病人應(yīng)該控制鹽的適用量，每天應(yīng)該控制在六克以內(nèi)，如果患者有新功能不全可以控制在四克以內(nèi)，吃腌制食物，少吃一些腌的咸菜榨菜，腌的咸魚，以及鹽的雞蛋鴨蛋等。因?yàn)椴糠秩怂麑?duì)鹽是比較敏感的，同時(shí)進(jìn)入過多的鹽可引起鈉水潴留，而引起血容量增加導(dǎo)致血壓升高。不同地區(qū)人群血壓水平和高血壓患病率與鈉鹽平均攝入量呈正相關(guān)，但同一地區(qū)人群中個(gè)體間血壓水平與攝鹽量并不相關(guān)。攝鹽過多導(dǎo)致血壓升高，主要是鑒于對(duì)鹽敏感的人。所以，高血壓患者建議多吃一些蔬菜水果，少吃油膩食物。要做到戒煙戒酒適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)。語音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2018-10-30 2327次
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高血壓患者攝鹽高血壓患者每天攝鹽量不得超過六克。改變飲食結(jié)構(gòu)，要低鹽低脂飲食。盡量不吃含鹽的腌制品，比如咸菜、咸肉、醬菜等等。要戒煙，戒酒，保持清淡飲食。這對(duì)疾病的恢復(fù)很是重要。針對(duì)高血壓患者，要定期隨訪和測(cè)量血壓，注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓。減緩靶器官損害，預(yù)防心、腦、腎并發(fā)癥的發(fā)生，降低致殘率和死亡率，避免進(jìn)食高熱能、高脂肪、高膽固醇的食物，適量限制飲食中蛋白質(zhì)的攝入量，可嘗試豆腐及豆制品、瘦肉、魚、雞等等。高血壓患者不伴發(fā)高血脂的，可以每日食用一個(gè)雞蛋。在餐飲中的食用油宜選擇植物油，因?yàn)橹参镉蛯?duì)預(yù)防高血壓及腦血管的硬化及破裂有一定的好處。忌食葷油和油脂類食品。高血壓患者應(yīng)該多吃含維生素豐富和纖維素多的新鮮水果、蔬菜，平時(shí)飲食要清淡，少吃辛辣的調(diào)味品，要嚴(yán)格控酒。語音時(shí)長(zhǎng) 2:04”
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-29 1777次
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高血壓病人可以喝茶嗎病情分析：高血壓可以喝一些淡茶，不要喝過濃的茶。適合高血壓喝的茶有決明子茶、苦蕎茶、菊花茶，具有一定降血壓的效果。高血壓患者應(yīng)保持低鹽飲食，每天攝鹽量不能超過6克，多吃含鈣含鉀的食物。意見建議：高血壓應(yīng)保持血壓平穩(wěn)，每天應(yīng)按時(shí)服用降壓藥，比如纈沙坦、氯沙坦、厄貝沙坦、福辛普利等，可根據(jù)個(gè)人血壓情況用藥。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院
2020-06-22 901次
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高血壓病人吃什么補(bǔ)品不建議高血壓患者進(jìn)補(bǔ)補(bǔ)品，因?yàn)楦哐獕夯颊哌€是要在飲食方面做到低脂，低鹽，低膽固醇的飲食方式，同時(shí)一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下長(zhǎng)期有規(guī)律的服用相關(guān)的降壓藥物，只有將血壓控制平穩(wěn)，才能夠減少很多并發(fā)癥的發(fā)生，通過日常飲食的改善可以起到一定的緩解降低血壓的作用，要控制食鹽的攝入量。
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-05 1802次
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高血壓病人限鹽高血壓患者需要限鹽，高鈉可造成體內(nèi)鈉水潴留，導(dǎo)致血管平滑肌的細(xì)胞腫脹，管腔變性，血管阻力增加，同時(shí)使血容量增加，加重心臟和腎臟負(fù)荷，使血壓增高。所以，應(yīng)該限制鈉鹽的攝入量，世界衛(wèi)生組織建議，每人每天食鹽攝入量應(yīng)在五克以下，我國(guó)每人平均攝鹽量為七到二十克，明顯高于世界衛(wèi)生組織的建議，其主要原因是：第一
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 130次
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高血壓病人血壓測(cè)量首先，針對(duì)高血壓的病人正確的測(cè)量血壓是十分有必要，由于血壓具有波動(dòng)性而且在情緒激動(dòng)和體力活動(dòng)的時(shí)候會(huì)引起一過性的血壓升高，因此應(yīng)該至少兩次在非同日靜息狀態(tài)下，測(cè)得血壓升高時(shí)方可以診斷為高血壓。而且血壓值，應(yīng)該以連續(xù)測(cè)量三次的平均值來進(jìn)行計(jì)算。另外仔細(xì)的體格檢查也有助于發(fā)現(xiàn)繼發(fā)性高血壓的線索和靶器官損
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-20 234次
