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• 妊娠高血壓如何預(yù)防

  妊娠高血壓疾病的預(yù)防，主要是針對(duì)于，可能導(dǎo)致高血壓疾病發(fā)生的，這樣的一個(gè)病因?qū)W的，第一就是我們積極的去處理，基礎(chǔ)病變，包括我們很好的心理調(diào)節(jié)，良好的一個(gè)睡眠的方式，休息等生活習(xí)慣。還有就是我們針對(duì)于，引發(fā)高血壓疾病的基礎(chǔ)病，包括腎臟疾病、免疫系統(tǒng)疾病、血栓性疾病、代謝性疾病、糖尿病等等的問(wèn)題，去做一個(gè)積極的有效的治療。第二，就是我們要有一個(gè)好的，孕期的一個(gè)規(guī)范性的，科學(xué)的孕期的保健的方式，另外一個(gè)就是生活習(xí)慣的養(yǎng)成。

  

  01:04
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 2130次

• 高血壓該如何預(yù)防

  第一個(gè)是要及時(shí)的監(jiān)測(cè)，比如說(shuō)高血壓的病人，冬天和夏天血壓是不一樣的，因?yàn)橄奶鞖夂虮容^暖和，血管容易擴(kuò)張，所以夏天的血壓容易偏低。但是冬天氣溫比較低，血管收縮，所以血壓是偏高的。所以有高血壓的患者，要及時(shí)的監(jiān)測(cè)血壓，使自己的血壓控制在一個(gè)比較合適的范圍。另外如果是有家族性高血壓的患者，也建議定期的復(fù)查血壓，這樣會(huì)減少你高血壓的發(fā)生。另外一個(gè)就是從飲食方面，高血壓的患者是建議你低鹽飲食，鹽的含量控制在每天6克，這樣會(huì)減少水鈉潴留，會(huì)減少高血壓的發(fā)生。

  

  01:17
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 2109次

• 高血壓如何預(yù)防
  高血壓首先要從發(fā)病原因上而進(jìn)行提早預(yù)防，首先第一個(gè)就是遺傳性的高血壓，如果家族里有父母患有高血壓病史，那么子女患高血壓的幾率要增加很多，尤其是晚年人群中60%以上患有顯著心腦血管疾病的，這個(gè)相關(guān)的心血管疾病就會(huì)大大增加。再就是像平時(shí)的操作，還有就是肥胖，也容易引起高血壓病，所以平時(shí)一定要控制這個(gè)熱量的攝入、要減肥，不能夠長(zhǎng)胖，一般長(zhǎng)胖的話對(duì)于高血壓肯定是不利的。三就是像平時(shí)處于精神緊張，還有環(huán)境的一些刺激以及脾氣暴躁，情緒不穩(wěn)定等等，都會(huì)比較容易患高血壓。再有一個(gè)就是生活中的一些不良習(xí)慣，比如吸煙、喝酒、比較愛(ài)吃咸的、愛(ài)吃肥肉等等，這些也是導(dǎo)致高血壓發(fā)病的原因。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-04-29 1617次

• 如何預(yù)防高血壓
  高血壓的預(yù)防非常的關(guān)鍵，其中最主要的就是健康教育，一定要宣傳高血壓的危害。要加強(qiáng)預(yù)防，主要就是要注意規(guī)律飲食、控制高血壓的危險(xiǎn)因素。另外，要注意戒煙戒酒，低鹽低脂飲食、控制體重、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持好的心情。教育方式要個(gè)體化、多樣化，最主要的是要改善膳食結(jié)構(gòu)，減少鈉鹽的攝入、減少脂肪的攝入、補(bǔ)充鉀、多吃些水果蔬菜、限制飲酒、控制體重、適當(dāng)?shù)脑黾芋w力活動(dòng)，尤其對(duì)一些肥胖的患者，一定要選擇運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)才能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善血管彈性，針對(duì)高血壓患者，一定要注意預(yù)防并發(fā)癥，其實(shí)，主要就是將血壓控制平穩(wěn)，嚴(yán)格的控制高血壓的危險(xiǎn)因素，另外，如果高血壓患者已經(jīng)出現(xiàn)了并發(fā)癥，主要預(yù)防并發(fā)癥的再次發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-08 3129次

• 如何預(yù)防高血壓？
  高血壓預(yù)防可分以下幾方面： 1、定期體檢，監(jiān)測(cè)血壓。特別對(duì)于高血壓家族史人群； 2、腦力勞動(dòng)人群適度增加體力活動(dòng)、不吸煙、不酗酒、控制鈉鹽攝入、增加鉀鹽食物攝入、避免肥胖、控制體重； 3、新發(fā)高血壓患者7天內(nèi)，每天早、中、晚監(jiān)測(cè)血壓，每次測(cè)量血壓三次，取三次平均值作為血壓真實(shí)水平，并將結(jié)果及時(shí)反饋給心血管專科醫(yī)師，及時(shí)調(diào)整用藥方案
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-12-03 5102次

• 如何預(yù)防高血壓
  在平時(shí)的時(shí)候還是要做到良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣可以起到一定的預(yù)防作用，不要吃過(guò)多油膩的食物，包括一些肥肉，魚(yú)籽，蛋黃等。每天鹽的攝入量也要進(jìn)行控制，不要吃得過(guò)多，每天控制在5~6克左右比較好。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-26 1502次

• 如何預(yù)防高血壓
  血壓指的是血液在動(dòng)脈血管內(nèi)流動(dòng)，會(huì)血管側(cè)壁產(chǎn)生壓力，此動(dòng)力主要來(lái)源于心臟的一張一縮。正常的血壓對(duì)維持組織器官的血液供應(yīng)十分重要，但當(dāng)血壓持續(xù)處于較高狀態(tài)時(shí)，即大于等于140/90mmHg時(shí)就是一種不正常的表現(xiàn)，稱為高血壓。日常生活中可以通過(guò)戒煙限酒、合理減肥、控制體重、適當(dāng)參加體育活動(dòng)等這些，都可以
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-19 3365次

• 小兒高血壓如何預(yù)防？
  ?一、合理的營(yíng)養(yǎng)，不可過(guò)量。體重超重可以使血壓升高，而高血壓又可以促進(jìn)動(dòng)脈硬化。因此高血壓的人日常飲食應(yīng)該清淡，少脂肪，營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)，熱量不能過(guò)多，身體肥胖的患者要注意減肥。二、限制鈉鹽的攝入量。采用低鹽飲食方法治療高血壓已經(jīng)有很多年的歷史，至今仍是重點(diǎn)，每天食鹽的攝入量應(yīng)該在2~2.5g左右，對(duì)于早期
  錢(qián)端 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 76次