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如何預(yù)防高原反應(yīng)

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醫(yī)生主講實錄

高原反應(yīng)也稱高原病、高山病,嚴格說是高原病的一種分型,是人體急速進入海拔3000米以上高原,暴露于低壓、低氧環(huán)境后,產(chǎn)生的各種不適,是高原地區(qū)獨有的常見病。

如何預(yù)防高原病,進入高山之前應(yīng)對心理和體質(zhì)進行適應(yīng)性鍛煉,如果有條件最好在低壓艙內(nèi)進行間斷性低氧刺激和習服鍛煉,目前認為除了對低氧特別易感者外,階梯式上升是預(yù)防急性高原病最穩(wěn)妥、最安全的方法。

到達高原后頭兩天避免飲酒和服用鎮(zhèn)靜催眠藥,避免重體力活動,輕度活動可促使氣腹。避免寒冷、防凍,要注意保暖,主張高碳水化合物飲食,避免煙酒。

以上內(nèi)容僅供參考

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