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醫(yī)生主講實錄

常見的補肝腎的食物有芝麻、鱸魚、淡菜。芝麻甘平,有補肝腎、潤五臟的作用,尤其是腎虛之人,腰酸腿軟、頭昏耳鳴、發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結者最易食用。

鱸魚,性平味甘,既能補脾胃又可補肝腎,益筋骨。

淡菜,有補肝腎、益精血的功效,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱,所以凡腎虛嬴瘦,勞熱骨蒸,眩暈盜汗、腰痛陽痿之人食之最宜。

以上內(nèi)容僅供參考

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