李穎副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 婦科
2018-10-22 3656次
在懷孕期間,由于孕婦的基礎代謝率高,很容易出現(xiàn)上火的癥狀,緩解懷孕期間上火的方法有:
一、多喝白開水,每天最少喝兩千毫升水,到少量多次飲用。
二、每天定時排便,因為便秘易引起內火旺盛,可在早晨起床后喝杯溫開水,有利于排便。
三、注意飲食,少吃難消化食物以及辛辣刺激性食物,可以多吃一些苦瓜、芹菜等。
四、不要有急躁的情緒,急躁情緒會導致心火過旺,所以應保持心平氣和。
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