2013年美國(guó)做出了阿爾茨海默病飲食的預(yù)防指南,注意以下幾個(gè)方面:
一,按照腦血管病方面和心腦血管病方面飲食建議,不建議患者使用過(guò)多飽和脂肪酸含量較高的食物,特別指油膩食物或動(dòng)物內(nèi)臟類(lèi)。
二,建議患者多食用蔬菜、水果、堅(jiān)果、谷物類(lèi)食物,補(bǔ)充維生素及不飽和脂肪酸,利于阿爾茨海默病。
三,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng),建議可安排每天快走四十分鐘。