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對(duì)于失眠分為藥物治療和非藥物治療，所謂非藥物治療就是一個(gè)認(rèn)知行為的治療，要對(duì)患者進(jìn)行睡眠健康教育，告訴患者一些影響睡眠的這個(gè)事情是不要做的，比如說(shuō)睡前喝咖啡，睡覺(jué)的環(huán)境嘈雜，光線太亮，這些是影響睡眠的外界因素，都是要避免的。

還有就是困的時(shí)候才上床，如果睡不著要下床，看些書(shū)，做一些輕松的活動(dòng)，而不要一直在床上等待著睡覺(jué)。還有就是要鼓勵(lì)患者睡眠它是一個(gè)自然的過(guò)程，不要對(duì)睡眠過(guò)于焦慮，越是著急入睡就越睡不著。

在藥物治療方面，可以采用芝靈多糖，這個(gè)芝靈多糖是從靈芝中提取的多糖類(lèi)化合物，是可以調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)的，芝靈多糖是屬于純植物類(lèi)型，是天然的催眠劑，對(duì)肌肉輕度松弛，可以起到鎮(zhèn)靜神經(jīng)、促進(jìn)睡眠的作用，所以建議使用這個(gè)藥物。