改變生活方式,是配合治療胃食管反流的最好辦法,包括盡量減少高脂肪餐、巧克力、咖啡、糖果、紅薯、土豆、濃茶。增加蛋白質(zhì)的攝入,如瘦肉、雞蛋清、牛奶、豆制品等。
嚴(yán)格的戒煙和停止飲酒,少吃多餐,餐后不應(yīng)該馬上躺下,睡前2至3小時(shí)最好不要進(jìn)食,如果晚上容易反酸,最好在睡眠時(shí)把床頭抬高10至20厘米,這些做法都會(huì)有幫助。
改變生活方式,是配合治療胃食管反流的最好辦法,包括盡量減少高脂肪餐、巧克力、咖啡、糖果、紅薯、土豆、濃茶。增加蛋白質(zhì)的攝入,如瘦肉、雞蛋清、牛奶、豆制品等。
嚴(yán)格的戒煙和停止飲酒,少吃多餐,餐后不應(yīng)該馬上躺下,睡前2至3小時(shí)最好不要進(jìn)食,如果晚上容易反酸,最好在睡眠時(shí)把床頭抬高10至20厘米,這些做法都會(huì)有幫助。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測(cè)大全 健康早知道
專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)
泉州上戶(hù)口親子鑒定收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)大全總覽(附2025年最新收費(fèi)一覽)
科普!濟(jì)南13家超全親子鑒定中心整理(附2025年鑒定匯總)
張家界上戶(hù)口親子鑒定需要多少錢(qián)來(lái)做附2025年新報(bào)價(jià)
濟(jì)南權(quán)威13家親子鑒定中心(附2025專(zhuān)業(yè)可靠的鑒定機(jī)構(gòu)地址)
湘西辦理上戶(hù)口親子鑒定需要多少錢(qián)(附2025年報(bào)價(jià))
濟(jì)南13大親子鑒定中心地址一覽(2025年權(quán)威鑒定機(jī)構(gòu)地址大全)