首先需要明確高血壓往往是指血壓超過了一百四、九十毫米汞柱，這時往往會影響到心、腦、腎、血管、各個外周器官，所以需要定期的進行監(jiān)測。
二，生活飲食中避免攝入過多的食鹽，不要超過六克，也就是一啤酒瓶蓋，或者是限鹽勺的3小勺。因為生活中的茶、醋，還有醬油都含有一定的鹽分。另外一定要注意不要攝入過多的油脂成分。另外要按時服藥，避免停藥、隨意的減量、加量。然后一定要及時的到醫(yī)院復(fù)查各個器官的一些結(jié)果。
高血壓日常生活注意什么
王云鵬主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-06-12 1576次
為你推薦
-
肝移植術(shù)后日常生活要注意什么肝移植術(shù)之后病人的肝臟功能和正常人一樣，所以正常的飲食、活動都沒有任何問題，可以回歸家庭、回歸社會，上班都沒有問題。但是畢竟肝移植它特殊的地方就是，病人終生要服用免疫抑制劑，盡管肝臟是免疫特惠器官，服用的免疫抑制劑的劑量不是特別多，但是多多少少還會造成病人的免疫力一定的損害。所以術(shù)后只是說基本上來講，盡量避免有感染源的地方，比如家里有人感冒了盡量要保護。另外飲食上盡量要吃一些干凈的、新鮮的食物，另外跟移植有關(guān)的就是柚子、西柚是不能吃的，因為吃了容易增加免疫抑制劑的血藥濃度。基本上正常的生活包括運動、鍛煉、長跑、游泳這些日常的活動是都可以進行的，上班也沒有問題。
01:23
樊華
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2019-10-15 6033次
-
腦血管堵塞患者日常生活應(yīng)該注意什么？腦血管病堵塞患者，在日常生活中要注意疾病的復(fù)發(fā)，要注意控制血壓，控制血糖，控制血脂，要注意改善自己平時的生活規(guī)律，要吃清淡的食物，要少量的運動，這樣才能防止疾病的復(fù)發(fā)，在飲食方面要吃一些清淡的，低膽固醇，低脂的食物，平常還要注意心態(tài)，注意保持一個良好的心態(tài)，防止情緒的變化，要克服不良的嗜好，尤其要戒煙，要控制飲酒。
00:58
李培建
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
2018-08-14 4006次
-
高血壓日常生活注意什么高血壓在日常生活中首先一定要規(guī)律的監(jiān)測血壓，早上晚上睡覺前要測量一次血壓，這樣才能夠保持血壓的穩(wěn)定，如果有變化要及時的調(diào)整藥物。在日常的生活中飲食方面清淡飲食為主的低鹽，低脂飲食，每天對鹽的攝入量要小于三克，多吃些蔬菜，水果。水果方面的話可以吃柚子，獼猴桃，火龍果，香蕉等。要注意鍛煉身體，一定要堅持鍛煉，根據(jù)自身的身體情況，然后堅持每天進行鍛煉，這樣才有利于促進血液循環(huán)，增強血管彈性，有利于血壓的穩(wěn)定。改變不良的生活習(xí)慣，要戒煙限酒，不要熬夜，要規(guī)律作息。另外要保持心理平衡，不要過多的緊張焦慮，尤其是要避免波動也非常的關(guān)鍵。語音時長 1:21”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-06-12 1479次
-
高血壓日常生活注意事項高血壓患者在日常生活中，一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，首先就是要戒掉生活中的不良習(xí)慣，比如像吸煙，喝酒熬夜，這些盡量的避免，而且要注意盡量的保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮，避免精神緊張。然后在生活中要加強營養(yǎng)，盡量的以清淡飲食為主，少吃辛辣，刺激，油膩等食物，而且要保證營養(yǎng)均衡，平?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?，魚肉，雞肉，但是要避免吃肥肉，魚子以及一些其他的含脂肪，膽固醇較高的食物。高血壓患者在平常還應(yīng)該參加一些有氧運動，可以選擇做健身操，打太極拳，快步走，騎自行車，游泳等，這樣能夠增強身體的抗病能力，而且也有助于控制血壓的增高。語音時長 01:10”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-09-08 2433次
-
甲亢日常生活注意什么病情分析：甲亢患者在日常生活中需要注意多休息，保持良好的作息規(guī)律，避免長期勞累和精神緊張，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。其次是注意低碘飲食，避免高碘食物和辛辣刺激性食物的刺激，以免加重病情。意見建議：建議甲亢患者一定要盡早去正規(guī)醫(yī)院就診，配合臨床完善甲功等相關(guān)檢查，以盡早明確病變程度及時采取有效的藥物干預(yù)。此外，甲亢患者需要定期去醫(yī)院復(fù)查肝腎功和血常規(guī)等，有異常情況時盡早調(diào)整藥物。平時的時候注意保暖，避免著涼感冒等。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2021-09-30 1403次
-
高度近視患者日常生活注意什么高度近視的患者一定要及時的驗光測視力，配戴合適的眼鏡。及時的配戴眼鏡可以保持良好的視力，不影響日常生活與工作，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，閱讀和書寫時保持端正的姿勢，學(xué)習(xí)和工作環(huán)境照明要適度，照明應(yīng)無眩光或閃爍。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-12 2003次
-
高血壓日常生活飲食該注意什么?高血壓日常生活需要注意的事項有：第一、減輕體重，盡量將體重指數(shù)控制在25以內(nèi)。體重降低對于改善胰島素，抵抗糖尿病、高脂血癥和左心室的肥厚均有益處。第二、減少鈉鹽的攝入，膳食中約80%的鈉鹽來自烹調(diào)用鹽和各種腌制品，所以應(yīng)減少烹調(diào)用鹽，每人每日食鹽量以不超過6g為宜。第三、補充鈣和鉀鹽，每人每日吃新
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2022-05-25 161次
-
高血壓日常生活中要注意什么？高血壓患者在日常生活中應(yīng)該注意以下幾點：高血壓患者在日常生活中應(yīng)該注意休息、不要熬夜工作。不建議患者繼續(xù)從事容易引起精神緊張或者顛倒正常作息時間的工作。高血壓患者需要保持情緒穩(wěn)定、心情舒暢，對于老年高血壓患者而言，情緒過度激動容易造成腦出血等嚴(yán)重后果。積極的體育鍛煉對于高血壓患者而言具有非常積極的治
王瑋
主治醫(yī)師內(nèi)蒙古自治區(qū)第四醫(yī)院
2020-05-28 1608次
