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為你推薦

• 失眠癥的診斷

  一定要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師，經(jīng)過(guò)詳細(xì)檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質(zhì)性病變的表現(xiàn)之一，也可能是惡性病的前期的表現(xiàn)，所以它的原因非常復(fù)雜，簡(jiǎn)單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行?；颊卟豢梢宰孕匈?gòu)買(mǎi)安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會(huì)延誤病情。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 2984次

• 為什么甲亢患者會(huì)產(chǎn)生失眠癥

  甲亢患者，失眠是比較常見(jiàn)的。甲狀腺功能亢進(jìn)癥，實(shí)際上是由于甲狀腺素分泌過(guò)多，導(dǎo)致的一系列的臨床綜合征，主要表現(xiàn)是高代謝癥候群，由于大量的甲狀腺素入血，可以造成精神亢奮、心悸、心慌、交感興奮、手抖、出汗、脾氣急躁等等的情況。這些會(huì)導(dǎo)致交感的腎上腺素分泌增加，因此會(huì)導(dǎo)致患者產(chǎn)生失眠的情況。隨著甲功的控制以后，這些癥狀會(huì)逐漸消失。

  

  01:17
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-08 4019次

• 失眠癥患者宜選擇哪些花卉
  花香當(dāng)中有凈化空氣、殺菌滅毒的作用，這個(gè)東西就是芳香油。不同的花卉產(chǎn)生不同性質(zhì)的芳香油，可以調(diào)和血脈、調(diào)暢情志、情志調(diào)節(jié)人體生理功能，所以說(shuō)患者可以選擇易于身心的、具有特殊功能的花卉，以此來(lái)促進(jìn)睡眠。第一是龜背竹，在夜間吸收二氧化碳的能力比其它的花卉高出六倍以上。第二是美人蕉，美人蕉對(duì)二氧化硫有很強(qiáng)的吸收能力。第三是石榴，室內(nèi)擺放一兩盆石榴，能夠降低空氣中的含鉛量。第四是石竹，石竹夏季秋季開(kāi)花，有吸收二氧化硫和氯氣的本領(lǐng)。第五是海桐，夏季開(kāi)花、葉片光亮、四季常青，吸收光化學(xué)煙霧，還有防塵隔音的作用。第六是雛菊，能夠有效的消除乙烯類(lèi)的污染。第七是菊花，能吸收苯。第八是吊蘭、蘆薈，可以吸收甲醛污染。除了這些，還有薄荷花、菊花、茉莉花，對(duì)思慮性的失眠有效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-18 3629次

• 失眠癥患者為什么不宜飲酒
  飲酒可以抑制人體神經(jīng)系統(tǒng)的正?；顒?dòng)，雖然暫時(shí)可以使人入睡速度快一點(diǎn)，但是一覺(jué)醒來(lái)覺(jué)得這個(gè)頭昏腦脹，時(shí)間久了就會(huì)導(dǎo)致失眠，因?yàn)榫坪笕胨诰凭倪@個(gè)刺激作用下，大腦比清醒的時(shí)候還活躍，而且酒中甲醇、鉛、雜質(zhì)進(jìn)入人體以后，要靠肝臟的負(fù)荷來(lái)排出體外。夜晚喝酒以后人體的新陳代謝減慢，肝臟的解毒能力減弱，有些毒害的物質(zhì)易于沉積的體內(nèi)，對(duì)身體極為不利。酒精還可能會(huì)干擾正常的睡眠結(jié)構(gòu)，使淺睡眠的時(shí)間增加，睡眠因此變得斷斷續(xù)續(xù)，更加明顯的是到后半夜，酒精的作用逐漸消除以后，會(huì)出現(xiàn)反跳性的失眠，使總體的睡眠效率下降。飲酒者的睡眠腦電圖表現(xiàn)是：中途多次覺(jué)醒，睡眠階段的轉(zhuǎn)換頻率加快以及早醒，長(zhǎng)期大量飲酒的睡眠質(zhì)量可以大幅度的減少。所以經(jīng)常喝酒的失眠者應(yīng)該戒酒，即使偶爾的喝酒也要以五十毫升白酒或者是一小杯的啤酒為限。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-18 1795次

• 為什么失眠癥患者不宜用腦過(guò)度
  選擇最佳的腦力活動(dòng)時(shí)間，科學(xué)用腦，不僅能提高工作效率，還能保證良好的睡眠，過(guò)度用腦會(huì)使精神緊張，導(dǎo)致失眠。人的精力是有限的，生命一樣保護(hù)大腦，勞逸結(jié)合，用腦時(shí)禁止吸煙飲酒。要經(jīng)?；顒?dòng)，不要久坐著，會(huì)使人的血液不是很流通。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-23 1102次

• 怎樣調(diào)節(jié)失眠癥
  調(diào)節(jié)失眠癥要采用適當(dāng)?shù)男睦硇袨橹委煼椒?，面?duì)失眠和生活中的各種不愉快，要增強(qiáng)信心，擺正心態(tài)，保持愉悅穩(wěn)定的心情，做到知足常樂(lè)，同時(shí)日常要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，并且一些適度的運(yùn)動(dòng)也是有利于睡眠的。
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-24 2202次

• 失眠癥患者放松保健
  放松保健就是通過(guò)適當(dāng)?shù)囊恍┲w的活動(dòng)，使肌肉和神經(jīng)得到一個(gè)放松，調(diào)節(jié)身體各個(gè)系統(tǒng)的機(jī)能，達(dá)到治病保健安神助眠的目的，治療的時(shí)候自然的仰臥位，雙臂伸直放松，掌心向下。第一，就是緊繃頸部肌肉。想像有兩股強(qiáng)大的力量分別另頸部前傾和后仰，另外兩股力量分別另頸部左彎右屈，體會(huì)頸部緊張感，然后再放松脖子。第二，
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 82次

• 失眠癥患者的飲食
  1.三餐飲食分配要恰當(dāng)，早餐吃好、午餐吃飽、晚餐要少吃。一般食物總量分配比例是早餐20%，午餐50%，晚餐30%。早餐的飲食量以體積小、不含熱量為主，可以吃一些豆?jié){、牛奶、雞蛋、面包等等。相對(duì)而言午餐前后人體的消耗量比較大，需要的熱量多，可以吃飽，晚餐的人處于這個(gè)休息狀態(tài)，不久就要睡覺(jué)，因此少吃一些
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 184次